How to Choose a Soccer Shoe?

While it is true that “the shoe does not make the player”, having good shoes will make a difference in the game. It is a fact that you cannot play without shoes, and that is where the importance of choosing the shoe that best suits the player’s foot and style of play lies.

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How to Choose

PLAYING POSITION: The first thing to define is the playing position, since each of them has its own requirements

Arquero: You need a shoe with a lot of traction but that allows a quick lateral movement.

Defenses: They require a shoe that provides greater protection and stability and an upper that allows precision in passing.

Midfielder: The shoe must allow good ball control, be light for greater speed, but above all comfortable to allow the player to run the 90 min. Of the party Without any problem.

Steering wheels: They need light footwear that allows you to quickly change direction.

Forwards: For this position, the ideal shoe is one that has a clean hitting area, to give precision to the ball and be light so as not to slow down the player.

PLAYING SURFACE (SOLE): There are many types of studs on the market with their respective compositions, but what really matters is the playing surface, which are grouped into four types:

FG (FIRM GROUND): It is the most common plant, indicated for natural grass where it does not rain much, that is to say a firm but not rigid surface and also suitable for synthetic grass pitches.

SG (SOFT GROUND): They are plants to be used on very soft courts, where the stud penetrates the surface, generally in places where it rains a lot.

TF (TURF): This type of plant is used on almost all surfaces that do not have natural grass, since they are composed of small conical rubber studs that adapt to any surface.

IN (INDOOR): This plant is smooth since it is used to play on smooth and hard surfaces.

UPPER: Like the soles, there are different uppers to provide the most suitable fit for each player. The most common uppers are:

KANGAROO LEATHER: For decades it has been associated with quality and excellence since it allows the shoe to adapt like a glove to the foot, it is soft and resistant at the same time.

NATURAL LEATHER: It is easier to find on the market and cheaper than kangaroo leather, offering all the properties of leather: durability, anti-perspirant, comfort, adaptability to the shape of the foot, among others, and above all it allows better control of the ball. It is not recommended for rain as the leather seats and the shoe can deform.

SYNTHETIC LEATHER: It is a very good option since it provides most of the properties of leather as well as some new ones such as being water repellent.

MICROFIBER: Designed to offer something completely new in the game, since it is a thinner and lighter material, providing speed and a new experience when dominating the ball. Also, unlike leather, microfiber does not yield, so the shoe does not lose its shape.

PERFECT FIT: To ensure a perfect fit it is ideal to go to a store and try different models. It should be noted that by touching the tip of the shoe with the big toe, there should only be a space of half a little finger between the heel and the back of the shoe. This way the toes will not be pressed on the toe but they will be firm enough and the heel will not suffer damage when pressed. It should be considered that a leather shoe will tend to sag, while a synthetic one will not. The fit must be perfect to avoid foot injuries.

It is recommended to use the shoes in one or two training sessions before playing a game, in order for the shoe to adapt to the foot and detect any friction that could create an injury.

Como começar a aprender inglês? 5 dicas para iniciantes

Como começar a aprender inglês? 5 dicas para iniciantes

Quando se trata de aprender inglês, não existe truque de mágica, como tudo na vida, requer esforço e comprometimento. De qualquer forma, temos algumas dicas para você curtir a incrível jornada de aprender um novo idioma, principalmente o inglês.

Para começar a estudar inglês, é melhor ter a ajuda de um professor. É vital ter alguém que o motive e mostre qual é o caminho mais fácil. 

Se você é um daqueles que prefere estudar sozinho ou quer primeiro ver se o idioma é do seu interesse, as 5 dicas a seguir o ajudarão a seguir seu caminho.

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Treine o ouvido

Desde os primeiros minutos de vida, quando somos bebês, começamos a ouvir sons e vozes e, eventualmente, começamos a relacioná-los com o que vemos. Aos poucos vamos assimilando vocabulário ouvindo nossos pais e parentes. 

Primeiro, começamos copiando os sons que ouvimos e, à medida que nossa memória melhora, começamos a formar nossas primeiras frases. O processo de aprendizagem de um novo idioma é semelhante ao que acontecia quando éramos crianças.

Ouvir nos ajuda a aprender inglês. Aprendemos a falar inglês primeiro ouvindo e depois repetindo. A compreensão auditiva é uma das características mais importantes e deve ser uma das primeiras a se desenvolver. 

Para começar a treinar seus ouvidos, você pode começar assistindo filmes legendados, entrevistas ou palestras. Experimente através das legendas para entender o que está sendo dito e tente repeti-lo imitando a pronúncia das palavras. Embora possa parecer inútil, aos poucos você vai treinando o ouvido e incorporando vocabulário.

Falar ingles

Não importa que você ainda não tenha a teoria da linguagem, comece a falar em voz alta e concentre-se na sua pronúncia. Encontre uma palavra ou frase que deseja aprender, repita-a indefinidamente até que seja gravada e você consiga pronunciá-la corretamente. 

Hoje, a tecnologia nos dá diferentes opções para praticar nossa conversação em inglês. Por exemplo, você pode usar a opção “Pesquisa por voz” do Google e verificar se o mecanismo de pesquisa entende o que você diz e transforma suas palavras corretamente em texto.


Quando se trata de falar inglês, é sempre recomendável que alguém que saiba falar o idioma o escute e possa corrigi-lo na hora ou ajudá-lo. Um professor nesta fase é vital para o seu desenvolvimento e aperfeiçoamento. Se você não tem acesso a um professor, depois de incorporar um pouco de vocabulário, tente conversar em inglês com um familiar ou amigo, essa é a melhor maneira de descobrir quais aspectos você precisa melhorar. 

Vocabulário básico

Conseguir um grande vocabulário em inglês leva tempo, é melhor começar com as coisas básicas que você observa no dia-a-dia. Por exemplo, você pode começar aprendendo cores, números e animais. 

Uma estratégia que você pode usar para incorporar o inglês básico é construir seu próprio dicionário com palavras organizadas por assunto. Dessa forma, será mais fácil lembrar e relacionar os diferentes termos. Também permite que você comece com os tópicos que mais se adequam a você. 

Metas alcançáveis

Ao aprender um novo idioma como o inglês, é sempre importante definir objetivos diferentes que sejam realistas e mensuráveis. Por exemplo, você pode propor aprender quinze palavras por semana ou aprender vinte frases por mês. 

Anote seus objetivos, estabeleça um prazo e avalie como você se saiu quando o prazo foi cumprido. Se foi muito fácil, então seu próximo desafio deve ser um pouco mais complexo e se for muito difícil tente ir um pouco mais devagar. O importante é se manter motivado e engajado. 

Tente pensar em ingles

Embora pareça estranho e não pareça natural, esta é uma ótima ferramenta que ajuda consideravelmente a incorporar o idioma inglês. Antes de fazermos qualquer coisa que pensemos, é assim que os seres humanos funcionam, tente fazer esses pensamentos em inglês.

É normal que num primeiro momento, antes de falar, você pense no que vai falar em espanhol, traduza mentalmente e depois diga em inglês. Mas, se você pensar nisso diretamente em inglês, poderá se comunicar com mais fluência. Fazer este exercício é uma ótima maneira de adicionar palavras que você usa o tempo todo ao seu vocabulário. 

O QUE PRIORIZAR AO COMPRAR UMA CASA?

O QUE PRIORIZAR AO COMPRAR UMA CASA?

Se está a tentar encontrar o imóvel perfeito, já o avisamos que pode ser a coisa mais complexa que já experimentou na hora de fazer compras. Adquirir um imóvel é complicado, é um ótimo investimento, por isso é necessário pesquisar até que as necessidades sejam 100% satisfeitas, ou pelo menos, encontrar o mais próximo disso.

Mas as prioridades mudam muito dependendo de quem é a pessoa que vai comprar. Se for uma família com filhos, a proximidade de escolas e parques pode ser um fator determinante na tomada de decisão e compra; Embora se a propriedade for habitada por uma pessoa idosa, o elevador é um requisito essencial.

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Número de quartos

Projetar o futuro e pensar sobre quais necessidades você terá em cerca de 10 anos, por exemplo, é importante quando se pensa sobre esse ponto. Não existe o número ideal de quartos, mas as necessidades existem e podem ser projetadas.

Prioridades

Talvez seja o mais importante antes de iniciar a busca, principalmente se for em casal ou em família (o que fica ainda mais complicado). Você tem que esclarecer suas ideias e fazer uma lista de prioridades, verá muitas casas à venda e certamente alguns respondem às prioridades de uns e de outros de outros. 

A iluminação

A iluminação é um aspecto fundamental para muitos compradores e provavelmente também para você. Uma casa bem iluminada vale mais, porque dá a sensação de estar sempre limpa e até, dizem alguns especialistas: “melhora o ânimo dos seus habitantes”. Vale a pena ter em mente.

A distribuição

Outro ponto importante é a distribuição dos seus espaços, fator prioritário na compra de uma casa que só é apreciada quando é visitada. Quando o futuro comprador vê a casa com os seus próprios olhos, fica apenas 100% claro como os quartos serão distribuídos e quais os acessórios que ocuparão os espaços. 

Principalmente quando se trata de famílias com crianças, os quartos devem ser espaçosos, deve haver pelo menos dois banheiros e a cozinha, é bom que esteja bem separada da sala.

A localização

Para quem tem planos de comprar uma casa usada, como costuma acontecer na Argentina, a localização é fundamental. E neste ponto há muitos motivos para destacar.

Em primeiro lugar: uma casa bem localizada proporciona tranquilidade aos proprietários, porque normalmente se tratam de zonas seguras e acima de tudo, pois para praticamente qualquer necessidade, em zonas centrais ou perto de avenidas, costuma-se encontrar uma solução. 

A área onde o imóvel está localizado é determinante e deve ser muito considerada para se tomar uma decisão séria. Deve ser observada a proximidade de supermercados, parques infantis, transportes públicos, escolas, sanatórios, clubes, etc.

What Are the Best Cosmetic Dentistry Treatments?

If your teeth are stained, discolored, worn, chipped, broken, misaligned, deformed or with gaps between them, modern cosmetic dentistry can give you a better smile.

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Dentists specializing in dental aesthetics will work on your case to develop a fully personalized treatment plan.

Here is some information that can help you learn more about the different types of cosmetic dental procedures available:

Tooth whitening

Teeth whitening can be one of the easiest and most economical ways to improve your smile. Teeth can be whitened with products in the dentist’s office, or you can buy a mold and gels and with your dentist’s supervision whiten your teeth at home.

There are also whitening products available over-the-counter, such as whitening toothpastes, rinses and white strips.

Dental veneers

Dental veneers are made-to-measure porcelain or resin-colored teeth, thin as a wafer, that cover the front surface of the teeth. After about half a millimeter of enamel is removed from the tooth surface, these thin layers adhere (cement) to the front of the teeth, changing their color, shape, size or length.

Dental bonding

In dental bonding, a resin similar to a tooth-colored mass, which is a durable plastic material, is applied to the tooth and hardened with ultraviolet light or laser, adhering the material to the tooth. Then your dentist trims, shapes and polishes it. Bonding can repair decayed, chipped, cracked or deformed teeth. It is also a good cosmetic alternative or substitute for amalgam or silver restorations.

Dental crown

A dental crown also adjusts and replaces any decayed or damaged teeth above the gum line, restoring their shape, size, strength and appearance. Crowns prevent a weak tooth from breaking or trap a cracked tooth; they can be used aesthetically to cover deformed or severely discolored teeth. Crowns can be made of metal, porcelain fused to metal, resin or ceramic.

Dental implants

Dental implants are titanium replacement roots that are inserted into the bone cavity of the missing tooth. As the jaw heals, it grows around the implanted metal pin, securely anchoring it to the jaw and providing a base for a replacement tooth.

Other options

A bridge is made of crowns for the teeth on either side of a gap with false teeth in the middle. A denture is a removable substitute for missing teeth. The appliance can straighten crooked or misaligned teeth by applying pressure and work continues for a period of time to slowly move the teeth in a specific direction.

Como aprender a falar inglês rápido

Como aprender a falar inglês rápido

Todos nós queremos melhorar nosso inglês. O problema é que nunca encontramos o momento certo para começar a trabalhar nisso. O ideal é que você possa aprender em primeira mão, por exemplo, por meio de cursos de inglês nos Estados Unidos. Se você não tem tempo ou ainda não está pronto para viver uma experiência como essa, este artigo é para você. Hoje falamos sobre como aprender inglês rapidamente e sem envolver nenhum esforço extra ou gasto financeiro.

Você gostaria de aprender a falar inglês em casa e sem afetar sua rotina? Não é o método mais eficaz, mas para continuar revisando e não perder nosso nível e até aumentá-lo um pouco você pode usar nossos métodos para aprender inglês rapidamente. Ouça nossos conselhos e tome nota. Você poderá notar os resultados em muito pouco tempo.

Confira também – Tudo sobre ielts general – O que não te contaram

Plano de trabalho:

Como na maioria dos assuntos da vida, a organização é essencial. Você tem que desenvolver um bom plano de trabalho. Os objetivos devem ser coerentes e lógicos, não podemos tentar assumir metas impossíveis porque, além disso, ficaremos frustrados e acabaremos desistindo.

Para aprender inglês de forma rápida e fácil, devemos estabelecer objetivos claros e viáveis. Mais tarde, você pode definir novos objetivos, mas primeiro vamos nos concentrar na primeira etapa. Além disso, reserve um tempo todas as manhãs para aprender um novo vocabulário. Tente usar essas palavras ao longo do dia para praticar.

Insira o inglês na sua vida:

Quanto mais tempo você passar cercado por esse idioma, menos difícil será para você segui-lo. Chegará um momento em que será difícil para você até mesmo diferenciá-los. Músicas são uma ótima maneira de aprender inglês. Você pode escolher aquelas que mais te motivam, mas ao invés de cantar como um louco inventando as letras, você deve aprender o que elas estão dizendo e praticar tanto sua compreensão quanto sua pronúncia. O mesmo vale para filmes ou séries. Quanto mais elementos você incluir no inglês em sua vida diária, mais rápido você aprenderá.

Na verdade, uma das melhores maneiras de aprender um idioma é lendo. Quer você seja apaixonado por livros ou um pouco preguiçoso, esse hábito pode ser muito benéfico para você. Você aprende muito vocabulário, nos ajuda a saber como nos expressar e também nos traz um grande fortalecimento mental. Porém, neste caso é fundamental escolher um livro adaptado ao nível de inglês de cada um.

Outra ótima maneira de incluir o inglês em sua vida cotidiana é fazer amigos que falam inglês. Não é necessário sair, com certeza em sua cidade há muitos estrangeiros em busca de amigos espanhóis. Pratique com eles e você verá como você melhora em nenhum momento.

Se você seguir todas essas dicas, o inglês fará parte da sua vida sem você perceber. Um dia você se pegará pensando ou sonhando em inglês. Seu cérebro ficará muito mais receptivo a essa linguagem, melhorando sua capacidade de compreensão.

Passe um pouco de tempo por dia:

Às vezes é difícil encontrar um tempo para estudar. Porém, se você quer saber como aprender inglês rapidamente, a melhor maneira é aproveitar os pequenos momentos. Quando você está dirigindo a caminho do trabalho, quando você viaja de ônibus, no elevador ou no banheiro. Todas são boas ocasiões para poder praticar sem perder um só momento.

Como já mencionamos, a melhor opção para aprender um idioma rapidamente é com profissionais. Os cursos no exterior são maravilhosos e você aprende muito em muito pouco tempo. Tendo o conselho e a orientação de um professor qualificado, você aprenderá de maneira direta e rápida.

Prateleiras de Vidro para Loja: Ideia Lucrativa Que Atrai Mais Clientes

Prateleiras de Vidro para Loja: Ideia Lucrativa Que Atrai Mais Clientes

A magnificência da sua Loja depende inteiramente do layout estilístico interno que você escolhe. É uma parte significativa de qualquer Loja. Serve para limpar sua Loja, guardando cada uma das coisas de uma maneira superior. Uma prateleira de vidro para loja são de vários tipos, como prateleiras de madeira, prateleiras de metal e painéis de vidro, etc.

Prevalência de prateleiras ou prateleiras de vidro e suas circunstâncias favoráveis

Em contraste com as diferentes prateleiras, as estantes de vidro personalizadas são muito populares hoje em dia. Ele irradia uma atmosfera de modernidade e classe. A grande maioria dos indivíduos atualmente opta por prateleiras de vidro porque, em contraste com as prateleiras de madeira, essas prateleiras são muito simples de limpar e aparecem cada vez mais suntuosas.

As caixas de vidro também têm a vantagem de serem simples e parecem imperceptíveis. Existem muitas variedades entre essas prateleiras. Existem vários tipos de vidro também que são utilizados para essas prateleiras. É imperativo escolher o tipo de vidro de acordo com o tipo de item que se espera que seja colocado na prateleira. Um copo pequeno é adequado se as coisas forem leves e delicadas; entretanto, um copo mais grosso é fundamental para evitar que você precise colocar peças mais pesadas.

As prateleiras de vidro básicas têm a capacidade de transformar qualquer loja em uma excelente. Muitas seções de vidro em vários formatos e planos se adequam às prateleiras. Além disso, é acessível em vários tamanhos para atender às necessidades individuais e inclinações dos clientes.

Em contraste com as prateleiras de madeira, as prateleiras de vidro são progressivamente resistentes e simples de limpar. Não requer limpeza frequente ou envernizamento. Essas prateleiras não estão contaminadas com baratas ou vermes como fazem as prateleiras de madeira.

Utilização de suportes elegantes para prateleiras

Vários tipos de seções são utilizados para prateleiras de vidro para torná-lo progressivamente mais sofisticado e maravilhoso. As seções de vidro e aço também são utilizadas para finalidades diferentes. As seções de aço são utilizadas para uma aparência poderosa e para melhor ajuda. Isso torna as prateleiras muito mais aterrados e podem ser utilizadas para mostrar coisas avassaladoras tão à frente.

Como um número cada vez maior de lojas se inclina para prateleiras feitas de vidro, você pode, sem muito esforço, comprá-las de prateleiras de vidro registradas pelos produtores. Você também pode, sem muito esforço, localizar uma variedade decente de prateleiras sólidas e resistentes feitas de vidro que podem ser utilizadas como prateleiras de canto, exibindo retalhos em vários formatos e tamanhos.

Uma grande parte dessas prateleiras é feita de vidro de segurança devido à sua qualidade e versatilidade adicionais. Diferente de vidros diferentes, o vidro de segurança não quebra com eficácia. Além disso, é fundamental colocar essas prateleiras em locais bem protegidos, com o objetivo de não representar um perigo para as crianças.

As prateleiras de vidro são incrivelmente impressionantes e adicionam ao tema estilístico da sua Loja. Encontre-os em qualquer lugar e experimente uma mudança total de uma loja discreta para uma loja chique e luxuosa.

Fatos e dicas sobre estantes de drogarias

Uma das chaves para uma drogaria eficaz é a associação. Em estantes e displays de desconto, você pode equipar drogarias e lojas de medicamentos com estantes de vidro moderadamente grandes. Independentemente de você precisar de armários de vidro, unidades de estantes de drogarias ou estruturas de estantes divisórias de drogarias, você pode criar o design de estantes de drogarias ideal para resolver seus problemas.

Melhore o fluxo de trabalho de sua farmácia e aumente a produtividade

Nas estantes e displays de desconto, alguns designs para estantes de drogarias e armários com capacidade para lojas de medicamentos estão lá.
Drogarias mobiliadas com estações de trabalho eficientes, unidades de distribuição de frascos de drogarias, armários de estocagem e arranjos de estocagem de drogarias aumentam significativamente o fluxo de trabalho dos trabalhadores, dando-lhes motivação para trabalhar em um ambiente profissional.

O que seus óculos dizem sobre você?

Os óculos podem ajudar as pessoas a verem seu verdadeiro eu ou podem ajudar a fazer a foto de que você precisa. A chave é localizar as cápsulas de óculos corretas para coordenar seu caráter e estilo de vida.

O passo inicial, conforme indicado por especialistas em estilistas de óculos, é pensar sobre as várias partes de sua vida. Por exemplo, que tipo de trabalho você faz? Além disso, quando não está no trabalho, que tipo de relaxamento ou exercícios diferentes você aprecia?

Óculos exibem prateleiras para negócios genuínos

Para ajudar a transmitir confiança e certeza entre uma ampla variedade de clientes e parceiros de negócios, normalmente é melhor permanecer com formas e matizes moderados. Pense sobre essas decisões para melhorar sua imagem de especialista de suas prateleiras de exibição de óculos.

Exibição de joias

A exibição de joias é a estrutura que atrapalha a imagem da sua loja. É tão essencial mostrar os adornos de uma forma que se adapte ao seu estilo, por isso você deve usar estantes de vidro para expor gemas que atendam a uma imensa gama de necessidades. As joias são exibidas em estandes, prateleiras, caixas e o céu é o limite a partir daí.

Exiba sobremesas e itens de padaria em confeitarias ou padarias

O balcão de vidro para loja é utilizado para mostrar os bolos e sobremesas nas lanchonetes e confeitarias. Estes contadores mostram os diferentes alimentos oferecidos pela junta de alimentação aos clientes, e são colocados de forma envolvente dentro dessas prateleiras e armários de vidro.

Silimarina (cardo mariano)

Silimarina (cardo mariano)

O QUE É SILIMARINA?

Silimarina se refere ao extrato das sementes da planta Silybum marianum, também chamada de “cardo de leite”. É usado há mais de 2.000 anos. Durante a Idade Média, a semente do cardo leiteiro era normalmente usada para tratar doenças do fígado.

Os ingredientes ativos do cardo leiteiro são produtos químicos chamados flavonóides. Os flavonóides do cardo leiteiro são silibina, silidianina e silicristina. Juntos, eles são chamados de silimarina.

QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DA SILIMARINA?

A silimarina protege o fígado atuando como antioxidante e promovendo o crescimento de novas células hepáticas. A silimarina também ajuda na digestão das gorduras. Parece inibir a entrada de substâncias nocivas nas células do fígado. O cardo mariano pode ajudar a prevenir ou curar danos ao fígado causados ​​por álcool, drogas recreativas, pesticidas, alguns venenos ou hepatite.

A silimarina tem sido usada (principalmente na Europa) para tratar hepatite, danos ao fígado devido ao alcoolismo e envenenamento por certos tipos de fungos. No entanto, um estudo recente de pessoas com hepatite C não indicou nenhum benefício do uso de silimarina.

Não há evidências de que a silimarina atue diretamente contra o HIV.

POR QUE AS PESSOAS COM HIV USAM SILIMARINA?

Alguns medicamentos anti-retrovirais (ARVs) podem causar danos ao fígado. Pessoas que tiveram hepatite têm maior probabilidade de desenvolver problemas de fígado ao tomar ARVs. O cardo leiteiro pode ajudar a prevenir danos ao fígado.

Vários ARVs podem causar problemas de estômago e a silimarina pode ajudar a tratar a indigestão.

COMO SE USA A SILIMARINA?

A silimarina é um extrato das sementes da planta cardo leiteiro. Um extrato regularizado deve conter 80% de silimarina (o ingrediente ativo). Um estudo mostrou que a vida útil da silimarina é de apenas cerca de três meses.

A dosagem normal para o extrato de cardo leiteiro é entre 300 miligramas (mg) e 600 mg por dia. A silimarina não se dissolve facilmente na água, portanto o chá de silimarina não é recomendado.

 QUAIS SÃO OS EFEITOS COLATERAIS?

Não há efeitos colaterais graves conhecidos do cardo leiteiro. Mesmo as altas doses não parecem ter nenhum efeito negativo. No entanto, algumas pessoas sentem dor de estômago ou têm mais gases no estômago quando começam a usar silimarina. Se isso acontecer, a dose deve ser reduzida e aumentada gradualmente.
Algumas pessoas têm uma reação alérgica à silimarina. Isso é mais comum para eles com alergia a outra planta da mesma família da ambrósia.

COMO INTERAGE COM OUTRAS TERAPIAS?

Não há interações documentadas de cardo leiteiro com anti-retrovirais. Um estudo com cardo leiteiro em pessoas HIV-negativas não mostrou alterações nos níveis sanguíneos do inibidor da protease indinavir . Certifique-se de informar seu médico se você usa cardo leiteiro.

COMO SABEMOS QUE FUNCIONA?

O cardo leiteiro é usado há mais de 2.000 anos, muito se escreveu sobre seus efeitos na saúde. Houve mais de 300 estudos científicos documentando a silimarina:

  • Seus efeitos antioxidantes
  • Tratamento da hepatite crônica
  • Tratamento da cirrose hepática causada por alcoolismo
  • Tratamento de envenenamento por ingestão de cogumelos selvagens
  • Ajuda o fígado a reparar-se


A maioria dos estudos científicos da silimarina foi publicada na Europa.

EM POUCAS PALAVRAS

A silimarina é um extrato das sementes da planta cardo leiteiro. É usado há mais de 2.000 anos para tratar problemas hepáticos. Não há efeitos colaterais graves conhecidos ou interações perigosas.
Para as pessoas com HIV, especialmente se já tiveram hepatite, a silimarina pode ajudar a proteger o fígado dos danos causados ​​pelos ARVs. Também pode reduzir as dores de estômago causadas por medicamentos.

Certifique-se de informar seu médico se você usa cardo leiteiro.

Pontos turísticos em Vitória da Conquista

Pontos turísticos em Vitória da Conquista

Vitória da Conquista é considerada uma das cidades mais bonitas do Brasil, com atrações turísticas que vão desde eventos, até praças e jardins ecológicos.

Dessa forma, vamos mostrar nesse artigo os PONTOS TURÍSTICOS em Vitória da Conquista.

Reserva Floresta do Poço Escuro

A Reserva Florestal do Poço Escuro está situada na Serra do Periperi, e também abrange parte do roteiro de Santiago do Periperi, que foi, posteriormente, condecorado pelo governo espanhol de Compostela, intergrando 17 hectares de mata, abrigando três tipos de vegetação, mata atlântica, mata de cipó e a caatinga.

E, além disso, é nela que está instalado o famoso Cristo Crucificado, esculpido pelo artista plástico Márcio Cravo.

Museu Regional de Vitória da Conquista

O Museu Regional de Vitória da Conquista, é também chamado de Casa Henriqueta Prates, e foi inaugurado a mais de 100 anos. Ele está instalado no centro histórico de Vitória da Conquista, e foi arquitetado de acordo com a cultura colonial brasileira da época de XVII e XVIII e primeira metade do século XIX.

Nesse museu, estão instalados a sala Glauber Rocha, Sala Ruy Medeiros, e, Sala Edméa Oliveira e Marisa Correia, cedendo espaço para artes plásticas de autores e artistas plásticos regionais, contando a história e os principais enredos da cidade.

Dessa forma, o museu recebe visitas e pesquisas de pessoas de todas as idades, realiza e abriga eventos diversos, como, exposições, cursos, palestras e oficinas, sempre com o intuito de proclamar a cultura da região.

Memorial Governador Regis Pacheco

Esse memorial se encontra presente na Praça Tancredo Neves, abrigando toda história da cidade, com a reunião do conjunto cultural, arquitetônico e político da região.

Dessa forma, contempla um acervo de quadros diversos de todos os governantes que já passaram pelo município, preservando dados importantes para que a cidade se desenvolva cada vez mais.

Feira São Joaquim

Um dos pontos turísticos mais frequentados, senão o mais frequentado, tanto pelos conquistenses, tanto pelos turistas que visitam a cidade, é a Feira São Joaquim, que é caracterizada por apresentar todos os sabores culinários da região, além dos costumes, e de toda história de Vitória da Conquista.

Nela, estão presentes diversas barracas com a venda de artesanatos da região, comidas típicas, artigos religiosos, e, inclusive, atrações com artistas locais, sempre demonstrando a grandiosidade da cidade.

Praça Tancredo Neves

A Praça Tancredo Neves tem por característica ser uma das mais belas praças da região, por suas belas paisagens, diversidade ecológica, e opções de entretenimento em Vitória da Conquista, como, o Música na Praça, e, na época de natal, temos ainda o Natal da Cidade.

Catedral Nossa Senhora das Vitórias

Essa Catedral é a sé metropolitana da província de Vitória da Conquista, sendo uma ótima opção para quem não gosta de deixar de visitar uma igreja quando viaja a passeio.

Dessa forma, se quer conhecer Vitória da Conquista, precisa visitar pelos menos os PONTOS TURISTICOS que citamos, para que conheça a história, os costumes locais, a gastronomia, e, ainda, para que possa fazer uma oração! Venha conhecer uma das mais belas cidades do Brasil!

Confira agora as melhorias que a acupuntura pode trazer para a sua saúde

Confira agora as melhorias que a acupuntura pode trazer para a sua saúde

Sendo conhecida por ser uma técnica milenar chinesa, a acupuntura vem ganhando cada vez mais espaço nas mídias devido aos seus benefícios à saúde. Para citar aqui um dentre tantos outros exemplos, nas olimpíadas de 2016 no Rio de Janeiro, existiam muitos especialistas acupunturistas de prontidão ao atendimento dos atletas. Grandes nomes como Michael Phelps e Alex Naddour são frequentadores e reconhecem a técnica tradicional chinesa da ventosa terapia. Muitos debates e opiniões diversas culminaram com esta notícia!

E já fique sabendo que não é só no meio esportivo onde existem os que defendam! O próprio príncipe William também é um defensor da técnica. Certa vez, num discurso realizado na Fundação de Saúde Integrada (FIH), apelou a uma certa aceitação da medicina complementar para os tratamentos de saúde no Reino Unido. Ele teria feito esta medida em uma tentativa de combater os problemas que cresciam a cada dia relacionados à saúde. Além desta, outras terapias alternativas também são defendidas por sua pessoa, como é o caso da homeopatia e acupuntura, soando a elas o próprio tratamento convencional.

Mudanças que a acupuntura pode ocasionar

Jefferson Ferla, especialista em Acupuntura em Curitiba, comenta que a ação da técnica no organismo ainda é muito discutida, mesmo que já existam comprovações científicas de sua veracidade. Segundo a tradição oriental chinesa, Seriam como um só o conjunto do corpo e da mente. O que traz grande diferencial da acupuntura para as diferentes técnicas já conhecidas no meio ocidental, é que ela traz uma profunda investigação, acompanhado de uma detalhada análise do paciente. É comum que para muitos outros tratamentos e acompanhamentos, as vezes ainda se sente uma breve fata de detalhamento da análise… Pois bem, é neste ponto em que a acupuntura mostra o seu potencial num momento pré-operatório.

Aspectos como as secreções também são levadas em conta, pois elas podem indicar alguma mudança patológica indesejada no corpo.

Das mudanças internas que causam resultados externos

O período de análise é fundamental para conferir as mudanças que ocorrem no Yin e Yang. Seria este, segundo a medicina oriental chinesa, o ponto-chave de qualquer análise. Estes polos que são opostos devem se encontrar em sintonia caso o paciente esteja em harmonia com a natureza. A energia citada chama-se Qi (sua pronúncia é chi), e está presente em todo o universo. Yin representa a luz do dia, e para alguém que possui muito deste dentro de si, pode ser uma pessoa muito agitada ansiosa e eufórica. Sendo que, do outro lado, Yang representa a escuridão, e a presença deste é sentida no desânimo do paciente, na tristeza e melancolia.A acupuntura como técnica busca encontrar o equilíbrio entre essas duas alterações opostas, pois seria restaurando o equilíbrio destes pontos que seria então descoberta a verdadeira tranquilidade e estado de paz de espírito. Entretanto, seria no meio destes dois pontos que se encontrariam os famosos cinco estados de energia: terra, fogo, madeira, metal e água.

As diferentes maneiras como misturamos e recombinamos esteselementos mostram como acontece a vida: destruindo, como o fogo que queima a madeira, ou a criando, com as cinzas que na terra, se unem à água…

Estes elementos também representam os órgãos internos de nosso corpo, cada qual tem a sua devida função: baço, fígado, pulmões, rins e coração. Estes órgãos são interligados ao nosso corpo, e quando ocorre alguma alteração num deles, afeta a todos os outros. A técnica da acupuntura trata de resolver estes e demais desequilíbrios no corpo e na mente.

Como a acupuntura beneficia na aparência?

O tratamento gera um estímulo na produção de colágeno e elastina, e o fluxo de sangue e energia para o rosto é aumentado. A firmeza da pele é devidamente representada com uma melhora em sua tonicidade muscular. Com os poros mais fechados e uma melhora da cor facial, a harmonia facial é então reestabelecida. Uma melhora na circulação sanguínea e linfática também gera uma sensação de relaxamento e bem-estar por todo o corpo.Noites de sono mais tranquilas e o domínio do estresse são os benefícios mais notados. A técnica da acupuntura estética é amplamente procurada por aqueles que possuem um trabalho cuja beleza é um ponto importante e buscam por tratamentos alternativos que garantem uma melhora significativa em diferentes níveis da saúde.

Para tal realização, procure sempre um profissional habilitado e que esteja apto para o manuseio e reconhecimento dos diferentes equipamentos e domínio corporal. Se você é de Curitiba, poderá contar com os serviços de Jefferson Ferla, no seguinte endereço: Rua Professor Raul Pinheiro Machado, 52 Bacacheri, Curitiba – PR 82520-790

Telefone para agendamentos: 41. 98898-7352

A INICIATIVA “LOCOMOVER-SE DEVAGAR” EM PERTH

Os trabalhadores nas estradas enfrentam muitos perigos nas estradas de Perth. Muitos motoristas passam por trabalhadores nas estradas em seus carros sem reduzir a velocidade e considerando sua segurança. É por isso que o governo local aprovou uma nova iniciativa de “redução da velocidade” em Perth para proteger os trabalhadores nas estradas.

De acordo com a nova lei de “redução de velocidade” em Perth, todos os motoristas devem reduzir a velocidade de seus veículos sempre que se aproximam de um veículo de resposta a emergências ou veículo de resposta a incidentes.

Não importa se o veículo de emergência está na estrada ou no acostamento. Espera-se que os motoristas diminuam a velocidade sempre que estiverem perto de qualquer veículo de emergência. A velocidade máxima permitida é de 40 quilômetros por hora.

A lei de “redução de velocidade” também exige que os motoristas mudem de faixa ou se afastem dos veículos de emergência se houver espaço suficiente na estrada para isso. Se a polícia vir um motorista que parece estar desobedecendo voluntariamente a essas leis, isso resultará em uma multa de até $ 300.

Não só isso, mas três pontos de demérito serão adicionados ao seu registro de condução também. Isso deve ser um incentivo suficiente para fazer os motoristas reduzirem a velocidade em torno dos trabalhadores nas estradas.

No entanto, a aplicação da lei não é tão simples. Exige que um policial testemunhe um motorista que não reduz a velocidade perto de um trabalhador na estrada.

Como a maioria dos policiais não acampa perto das áreas de trabalho à beira da estrada, provavelmente será difícil pegar todos os motoristas que desobedecerem a essa lei. De acordo com Michelle Roberts, que é Ministra da Polícia e da Segurança Rodoviária em Perth, a cooperação dos motoristas é a melhor forma de a nova lei ser eficaz.

Em 2013, um motorista de caminhão de reboque foi atropelado e morto na beira da estrada enquanto carregava um veículo encalhado em seu caminhão de reboque . Entre 2012 e 2017, aproximadamente 43 pessoas morreram de maneira semelhante porque os motoristas não diminuíam a velocidade.

Finalmente, chegou ao ponto em que os funcionários do governo municipal decidiram fazer algo a respeito, aprovando essa nova lei de “redução da velocidade”.

Perth é uma cidade com muitas estradas de alta velocidade. Alguém que fica encalhado ou trabalha na beira da estrada corre perigo por causa dos carros em alta velocidade. Não são apenas os motoristas comuns, trabalhadores das estradas e motoristas de guincho que enfrentam esse perigo.

Você também pode ter policiais, pessoal de serviço de emergência, trabalhadores de serviços públicos e patrulhas de assistência rodoviária trabalhando nessas áreas perigosas. A nova lei visa proteger todos eles.

Onde a lei se aplica

A lei de “redução da velocidade” não se aplica apenas a Perth. Na verdade, é uma lei estadual que pode ser aplicada em toda a Austrália Ocidental. Também não importa em quais estradas os trabalhadores estão.

A lei é aplicada em rodovias, rodovias, estradas estaduais, estradas vicinais, estradas suburbanas e assim por diante.

As pessoas parecem ter mais dificuldade com a parte da lei de “ultrapassar” do que com a parte de desaceleração. Quando a estrada tem várias faixas de mão única, os motoristas devem passar para a próxima faixa se virem trabalhadores de resposta a emergências ou trabalhadores na estrada à frente deles.

Pode ser difícil se as vias estiverem lotadas, mas o motorista deve fazer todo o possível para diminuir a velocidade e colocar o sinal. Outros veículos atrás dos motoristas devem permitir que eles entrem na pista reduzindo a velocidade.

Se um motorista simplesmente não puder entrar na próxima faixa por causa de muitos veículos em seu caminho, a polícia provavelmente não perseguirá o motorista nesse caso.

Agora, se você estiver dirigindo em uma via de mão dupla, o “movimento” torna-se mais importante do que “desacelerar”. Por exemplo, se houver apenas uma faixa do seu lado da via de mão dupla, você não deve reduzir a velocidade e entrar na faixa com o tráfego em sentido contrário.

Obviamente, isso seria mais perigoso porque você aumentaria suas chances de ter uma colisão frontal. O que você vai querer fazer é passar para a pista em sentido contrário e acelerar para passar pelos trabalhadores na estrada. Assim que você passar por eles, volte para a sua faixa antes que o tráfego em sentido contrário venha em sua direção.

Às vezes, as duas pistas de uma via de mão dupla podem ser afetadas, especialmente se houver um grande acidente automobilístico. Nesse caso, os veículos em ambos os lados da estrada devem reduzir a velocidade sem se mover.

As chances são de que a polícia ou outro pessoal de emergência direcione o tráfego nesses incidentes. Então, você acabaria indo muito devagar ao ponto em que se mover é totalmente desnecessário.