Adesivos de Parede

Adicione algum estilo aos seus muros!

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Crie adesivos de parede personalizados e adesivos de parede para qualquer divisão da sua casa ou empresa. O material de vinil durável será aplicado facilmente a qualquer superfície lisa e removerá limpo.

Escolha entre uma variedade de materiais ou estilos para criar um design perfeito e profissional para suas paredes a um custo acessível.

Mais sobre adesivos de parede

Tem uma parede em branco que você simplesmente não sabe o que fazer? Adicione um toque especial pessoal a qualquer sala em qualquer casa ou empresa com os seus próprios decalques de parede personalizados!

Os adesivos de parede StickerYou vêm em uma variedade de materiais e são impressos com tintas de qualidade que destacam a vitalidade de qualquer imagem ou logotipo que você precisa.

Decore a sua casa para dar a cada quarto uma personalidade individual ou estique as paredes da sua empresa com logótipos e motivos para uma aparência profissional de alta qualidade.

Clear Wall Decals

Quer um visual luxuoso para o seu negócio sem quebrar o banco? Autocolantes decalques personalizáveis ​​da StickerYousão uma maneira fácil de aumentar o luxo em qualquer espaço enquanto ainda é acessível.

Com impressão frente e verso, decalques de parede clara são uma maneira bonita de adornar qualquer superfície de vidro ou espelhada.

Todos os nossos decalques de parede claros também removem resíduos livres e reposicionáveis, o que significa que logos, promoções ou slogans sempre ficarão em qualquer lugar que você quiser também!

Decalques decorativos de parede

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Decalques de parede são uma maneira moderna e acessível para decorar qualquer espaço de vida ou de negócios. O editor on-line da StickerYou facilita a adição de texto, upload ou escolha de arte, ou a alteração da cor de qualquer coisa com a qual você queira decorar suas paredes.

Decalques de parede são uma maneira divertida de obter sua arte favorita, citações ou logotipos em suas paredes de uma forma totalmente personalizável! Todos os nossos decalques de parede decorativo são removíveis sem deixar resíduos, então você nunca terá que se contentar com paredes chatas nunca mais!

Decalques de parede com Logotipo

Os logotipos são uma parte importante de todos os negócios e, no StickerYou, sabemos como é importante fazer com que seu logo seja exclusivo!

Nossos decalques de parede com logotipo podem ser feitos em qualquer tamanho ou formato, o que significa que mesmo os logotipos com formas mais intricadas podem ser facilmente feitos para se adaptar a qualquer parede!

Nosso vinil durável remove o brilho e continua suave, então o seu adesivo de parede com logotipo personalizado sempre se destaca onde você quiser!

Gráficos de parede de vinil

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Branding e personalização são importantes em qualquer espaço, e nunca foi tão fácil como com os gráficos de parede de vinil da StickerYou. Nossos gráficos de parede de vinilpode cortar logotipos e imagens em qualquer forma ou texto, em qualquer tamanho ou estilo de fonte.

Gráficos de parede de vinil são perfeitos para colocar lema de negócios e logotipos detalhados em espaços de escritório, ou arte de parede lindo texto em sua casa.

Nosso vinil é impresso com impressão em cores CMYK, assim todas as suas fontes personalizadas e logotipo podem se destacar como vibrantes como você gosta.

Fácil de aplicar e remover sem danos, obtenha personalização e deixe os gráficos de parede de vinil animarem qualquer espaço imaginável.

Letras de parede de vinil

Letras de parede de vinil super fácil de personalizar e é uma edição moderna para espaços de vida ou de negócios. Use letras de parede de vinil para personalizar e organizar salas de jogos infantis ou ter suas citações inspiradoras favoritas dentro da visão em qualquer espaço vital.

Letras de parede de vinil é uma ferramenta útil para qualquer informação personalizada que você pode precisar para o seu espaço de escritório, tais como horas de operação para escritórios e departamentos de pessoal específico.

Nossas letras de parede são feitas com vinil removível, para que suas superfícies nunca sejam danificadas e permaneçam livres de resíduos, e nosso processo de laminação é super fácil para você aplicar suas letras de parede personalizadas em qualquer lugar.

Por que os consumidores continuam a cair em busca de alimentos super “mágicos” como a Moringa?

Moringa oleifera, Você já ouviu falar disso? ”Mehmet Oz, MD, perguntou à sua audiência de TV em 2012 . “ Moringa oleifera vem do Himalaia! E há uma árvore na parte noroeste da Índia, onde isso cresce, que tem sido usado por muitos, muitos séculos lá, pela mesma razão que você sente que está sendo minado, que é que você não tem energia suficiente. “

Dr. Oz e um convidado ficam atrás de uma mesa coberta de frascos de suplementos e exibem um sinal: reenergize sua vida. Ele a presenteia com uma xícara de chá de moringa. Ele brilha verde amarelado no copo de vidro. Ela bebe e faz careta. Ela não parece reenergizada.

Sete anos após esse episódio, os consumidores preocupados com a saúde podem encontrar a moringa em todos os lugares, desde a WholeFoods até o Walmart e em chás, pós e cápsulas.

Há lanchonetes moringa, doses de energia da moringa e até lanches de moringa (sem glúten!). Seus supostos benefícios incluem redução da pressão arterial e do nível de açúcar no sangue, combate ao câncer e até mesmo proteção contra a toxicidade do arsênico.

Os produtos de Moringa vêm com todas as palavras-chave padrão – “orgânico”, “puro”, “cru”, “vegan”, “não-GMO” – e muitas vezes anunciam que são melhores para você do que couve .

O gosto? Bem, um smoothie faz um bom trabalho de mascarar o que seria difícil de engolir, um pouco como grama cortada e terra molhada. Ainda assim, o valor de mercado global dos produtos suplementados com moringa aumentará em quase 10% até 2022, segundo pesquisa da Technavio.

O mercado global de suplementos atingiu US $ 132,8 bilhões em 2016, e embora a moringa seja uma pequena parcela disso, seu crescimento é indicativo do que é preciso para se destacar em um campo lotado. Para entender a ascensão da moringa, você precisa olhar além do sabor e como, como tantos outros acais e sementes de chia e os chamados superalimentos, passou de um alimento obscuro para um negócio de bilhões de dólares. Isso significa voltar ao início da comercialização da moringa.

Etapa 1: Semente da História da Origem Exótica

Em 2010, uma voluntária do Corpo da Paz chamada Lisa Curtis estava morando no Níger e sobrevivendo de uma dieta de arroz e painço. Depois de alguns meses, ela começou a se sentir fraca. Foi quando alguns aldeões contaram a ela sobre uma planta local que os nativos do Sudão na África chamavam shagarat al rauwãq: “a árvore clareadora”.

Cada parte da planta é comestível, e é resistente à seca, tornando-se uma fonte confiável de calorias. Suas folhas são ricas em proteínas, vitaminas e minerais, e quantidades adequadas são vitais em áreas com alimentos limitados. Essa planta, moringa, poderia criar milagres.

Poucos dias depois de adicionar moringa à sua dieta, Curtis diz que sentiu a letargia aumentar e ficou fascinada pelo potencial da planta em ajudar as pessoas. Curtis retornou aos Estados Unidos em 2011 e, com três parceiros de negócios, lançou uma campanha do Indiegogo para crowdfunding de uma empresa chamada KuliKuli.

Com três produtos de lanches moringa, ela e seus co-fundadores anunciaram seus possíveis usos com listas como “ 10 razões para comer moringa todos os dias ”, que incluía prevenção e controle do diabetes, apoio à saúde cardiovascular e tratamento dos sintomas da asma. (Para seu crédito, eles também ofereceram os equívocos do superalimento padrão: tem o “potencial” para tratar, “foi reconhecido como uma ferramenta poderosa”, etc.)

Curtis teve a sorte de lançar o KuliKuli em um momento de crescimento explosivo no negócio de superalimentos e suplementos. Nos últimos cinco anos, o número de negócios com vitaminas e suplementos aumentou 3,4% – não é um número pequeno, considerando que o mercado de 2018 dos EUA trouxe US $ 31 bilhões, de acordo com um relatório da IBIS World. Uma geração do baby-boom que está envelhecendo, determinada a preservar a boa saúde, pode explicar por quê.

Como ganhar dinheiro online com poucos recursos

Existem várias maneiras de como ganhar dinheiro na internet, embora deva ser notado que a maioria dos métodos existentes não servirá para torná-lo rico, mas você pode obter euros extras no final do mês.

Se você quiser adicionar outras técnicas para economizar dinheiro e melhorar sua economia diária , também mostraremos outros recursos que podem ser muito úteis. Recomendamos que, se você quiser ganhar dinheiro pouco a pouco on-line, possa combinar várias das técnicas propostas aqui.

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Ganhe dinheiro com seu site ou blog


Uma das maneiras mais comuns de ganhar dinheiro é escrever um blog ou criar um site para a venda de produtos que você deseja promover. Para a criação de uma página da Web, mostramos as ferramentas necessárias para criar uma página da Web a partir do zero .


Para fazer um blog, você precisa comprar um domínio e contratar um serviço de hospedagem , o custo de manutenção do seu blog será de aproximadamente € 15 por mês, além disso você também terá que gastar muito tempo para poder monetizá-lo.


Você deve escrever conteúdo de qualidade, o que é útil para os usuários, para que eles possam compartilhá-lo e tornar seu blog um blog de referência, por isso você deve escolher um tópico que saiba muito bem para falar sobre isso em seu blog. Evite falar sobre muitos tópicos diferentes, é mais fácil destacar se você se concentrar em um único tópico.


É recomendável que você aprenda sobre SEO para tornar o seu blog entre os primeiros resultados dos mecanismos de busca quando alguém requer informações sobre o assunto que você está lidando em seu blog.

Se você não quer perder seu tempo aprendendo sobre SEO, você pode contratar os serviços de uma empresa de marketing on-line que irá aconselhá-lo.


Depois de conseguir um volume aceitável de visitas, você deve tentar rentabilizar o seu site, para isso você pode colocar publicidade adsense ou publicidade de qualquer empresa de publicidade.

Ganhe dinheiro com Marketing Afiliado

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Marketing de afiliados é sobre a venda de produtos de uma empresa usando seus próprios meios para receber uma comissão por vendas.
A melhor coisa é fazer uma loja online e tentar obter visitas ao seu site para obter vendas.

Você também pode criar um blog onde você recomenda os produtos da empresa que o marketing afiliado oferece a você e colocar links para que, se alguém quiser comprar os produtos e fazê-lo, a comissão lhe diga.

Ganhe dinheiro vendendo o que você não usa


A Internet é um ótimo lugar para vender coisas que estão levantando poeira em nossa sala de armazenamento . O que você não precisa mais pode precisar de outra pessoa.


Tire fotos de tudo o que você gostaria de vender e publique em um dos muitos sites que existem para comprar e vender. É importante que você faça uma boa descrição dos produtos e seja honesto se eles tiverem algum dano, porque um comprador insatisfeito pode dar uma má opinião sobre você e fazer outros compradores em potencial desconfiar e descartar seus produtos.

Ganhe dinheiro fazendo minijobs


Existem várias empresas on-line que permitem que seus usuários realizem pequenas tarefas pagas, como traduzir um texto para o seu idioma, ouvir músicas e dizer se você gosta delas ou não, preencher pequenas pesquisas etc.


Normalmente para coletar esses trabalhos você precisará atingir uma quantidade mínima de dinheiro e eles geralmente são pagos por Paypal ou por transferência bancária.

Ganhe dinheiro Preenchendo Pesquisas


Você pode obter entre € 50 e € 100 por mês preenchendo pesquisas, mas é comum que as pessoas não sejam consistentes com esse método, pois muitas vezes acontece que nos é dito que podemos preencher uma pesquisa que nos pagará X euros e, em seguida, depois de nos perguntar as primeiras perguntas que nos rejeitam por não cumprir o perfil, isso tende a fazer as pessoas se renderem facilmente à possibilidade de ganhar dinheiro assim.


Não desista se eles lhe enviarem pesquisas onde você não atende o perfil solicitado, eles lhe enviarão muitas outras pesquisas nas quais você encontrará o perfil.

Ganhe dinheiro Vendendo Fotografias

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Se você é bom em fotografia, você deve saber que existem muitos bancos de imagens na internet que estão dispostos a colocar suas fotos à venda para receber uma comissão por cada foto que vendem.


As fotos devem ser imagens de qualidade, tenha em mente que as empresas audiovisuais são geralmente os principais compradores dessas fotografias, o que exige muita qualidade e originalidade.

Torne-se um Youtuber


Não é fácil se tornar um Youtuber de sucesso, mas se você tiver sucesso, poderá ganhar dinheiro suficiente com patrocinadores.
Você deve fazer vídeos de qualidade com conteúdo que seja interessante para o público, por exemplo, você pode fazer vídeos com truques de beleza, jogos de videogame, fazer vídeos de opinião sobre eventos atuais, vídeos de humor, fazer curtas-metragens com seus amigos, etc.


Por outro lado, se você sabe cantar ou ter habilidades com um instrumento musical, pode usar o YouTube como vitrine, se sua arte gosta de pessoas, você pode se tornar Youtuber dessa maneira e também pode mostrar sua arte para o mundo.

Ganhar dinheiro Jogando


Jogar online é muito divertido, desde que o façamos de forma responsável. Podemos jogar em muitas casas de apostas online, de preferência escolher os jogos de apostas desportivas ou jogos de cartas como pôquer, porque não é um algoritmo que determina se vamos ganhar ou não dinheiro.


Também podemos jogar na loteria, na primitiva ou na aposta entre outros tipos de apostas oficiais. Não devemos aceitar o jogo online como forma de ganhar dinheiro, porque jogando irresponsavelmente podemos perder muito dinheiro e até mesmo tornar-se um problema.

Dicas para ganhar dinheiro Online


Seja qual for o método escolhido para ganhar dinheiro, você pode seguir estas dicas para alcançar o sucesso em seus objetivos: Lê um monte, que é importante para ser bem informado de como o método funciona em profundidade que você escolheu para ganhar dinheiro, pois pode ler as opiniões de pessoas que já usam este método, irá ajudá-lo a evitar erros e economizar iniciante tempo.


Combine vários métodos . Se um não funcionar bem, talvez outro não funcione. Não desista facilmente: você deve ser constante, a maioria das pessoas perde a oportunidade de ganhar dinheiro online por não continuar a se esforçar depois de não alcançar resultados rapidamente.

Seja realista: não marque metas impossíveis , estabeleça metas realistas e vá passo a passo, quando atingir um objetivo, suba de nível.

É possível ser um atleta vegano: Saiba como

Alimentando-se corretamente, o atleta vegano pode ter performance esportiva de alto rendimento.

Nem todos os atletas precisam de carne para desenvolver os músculos e ter resistência física. O atleta vegano é tão disposto e forte quanto o carnívoro, e sua dieta pode ser igualmente cheia de proteínas e calorias.

A alimentação vegana é aquela onde se excluem do cardápio o consumo de qualquer derivado animal, seja carne, leite, ovos ou mel. Dados do Instituto Ipsos estimam que 4% da população brasileira seja de vegetarianos e veganos. Nesse grupo, muitos sonham e podem ser atletas. Conheça a alimentação de um atleta vegano e saiba como eles alcançam o sucesso.

O atleta vegano garante energia com o consumo de saladas e alimentos naturais. Foto: Pixabay

Como é o cardápio do atleta vegano?

Em função das restrições alimentares da dieta vegana, quem deseja ser atleta precisa consumir boas doses de calorias para garantir maior energia e eficiência nos treinos. Além disso, frutas e legumes devem estar no cardápio de forma abundante. Os principais nutrientes estão nesses alimentos, que proporcionam maior força ao sistema imunológico.

Os grãos e os legumes também devem ser protagonistas na dieta do atleta vegano. Eles fornecem as proteínas e têm baixo teor de gorduras. Antes do treino, proporcionam a disposição necessária para ganhar massa muscular.

quinoa é um grão melhor que a soja, pois possui sais minerais e aminoácidos. Composta por 23% de proteína, pode substituir o arroz na alimentação. A proteína de soja é outra opção e costuma ser utilizada em pó, como suplemento.

Devem ser evitados os alimentos processados, como biscoitos e salgadinhos. Em contrapartida, os cereais integrais e as nozes podem ser consumidos em abundância. A linhaça é outro grão muito benéfico, que pode ser misturado nas refeições.

Feito a partir de sementes de soja branca, o tempeh é um alimento muito nobre derivado da soja. Ele é composto por, aproximadamente, 19% de proteína. Essa dosagem é igual a diversos tipos de carne vermelha, sendo um excelente substituto para os veganos.

O treino do atleta vegano

Para conseguir uma boa performance física, o atleta vegano precisa se preocupar principalmente com a alimentação. A suplementação de ferro pode ser necessária, pois ele é o responsável por desenvolver as células vermelhas no sangue. Brócolis e espinafre são fundamentais, também, pois são ricos em cálcio, que fortalece os ossos e dá resistência.

Na academia, o atleta vegano precisa focar na intensidade dos treinos. Em vez de repetições longas, ele deve reduzir o tempo e trabalhar o músculo com força. Assim, previne a perda de massa muscular, comum em sessões mais extensas.

Quando o tempo de treino é maior, o corpo aumenta a necessidade deproteína, o que é mais difícil de conseguir numa dieta sem carne. Porém, os veganos podem ganhar massa corporal e, inclusive, ser fisiculturistas.

Recentemente, dois atletas veganos participaram de um mesmo concurso de fisiculturismo, em São Paulo. Felipe Garcia do Carmo, de 29 anos, foi escolhido campeão de sua categoria. Já Paulo Victor Pinheiro Guimarães ficou em 4º lugar, na mesma modalidade.

Os atletas, pioneiros no fisiculturismo brasileiro, mostraram que os veganos podem ter performance esportiva de alto rendimento.

Gostou das dicas de atividade física? Então deixe um comentário!

Capitã Marvel: Conheça a história do novo lançamento da Marvel

O universo cinematográfico da Marvel sempre é cheio de novidades, e a da vez agora é o filme da Capitã Marvel. Para quem é muito fã dos quadrinhos, já conhece essa personagem, pois, é bem popular nesse mundo. Mas, para o grande público ela é uma personagem nova. Por esse motivo, iremos mostrar aqui quem é a capitã Marvel.

Como Surgiu a Capitã Marvel

Carol Danvers era uma humana comum, sem poderes. Porém, certo dia, foi atingida por uma explosão de uma nave alienígena. No momento dessa explosão, sua fisiologia foi alterada e seu DNA se tornou híbrido. Foi nesse momento que ela ganhou seus superpoderes e assumiu o codinome de Capitã Marvel.

Quais os superpoderes da Capitã Marvel?

Mas afinal, quais os superpoderes que a Capitã Marvel adquiriu com esse DNA híbrido? Confira abaixo a lista deles.

  • Superforça;
  • Super resistência;
  • Resistência à maioria das toxinas e venenos;
  • Indestrutibilidade;
  • Excelência no combate corpo-a-corpo;
  • Voo (ultrapassa a velocidade do som);
  • Habilidades psíquicas;
  • Absorção e manipulação de energia;
  • Explosões fotônicas.

Os superpoderes da Capitã Marvel são impressionantes.

História do Filme

A origem da Capitã Marvel não é mostrada no filme. Nele, Carol Danvers já deixou a terra, a história é contada a partir da sua união com a equipe militar de elite conhecida como Starforce. Essa equipe é comandada pelo personagem interpretado por Jude Law.

Durante o tempo no espaço, a Capitã Marvel esquece do seu passado. Ela não se lembra como se tornou híbrida ou até mesmo o que era antes de se tornar. O filme mostrará o seu retorno a terra para combater a ameaça de invasão dos metamorfos. Porém, além da batalha com eles, o filme retratará a descoberta de Carol Danvers sobre seu passado. E tudo isso contará com a ajuda do agende Nick Fury (Samuel L. Jackson) e da gata Goose.

Como criar sites pode ajudar sua empresa crescer

Empresas que acreditam que criar sites simplesmente por criar estão perdendo espaço e clientes para quem consegue ver de outra forma.

Nos dias de hoje, uma empresa que não aposta em sites profissionais com visão na melhor experiência do usuário estão perdendo vendas.

Como diz o ditado: “Estão deixando dinheiro na mesa”

A criação de sites de sucesso deve seguir um padrão sempre pensando no usuário, naquele que acessa o seu site e vai colocar o dinheiro na sua empresa.

Um simples site não tem o efeito de um site focado em conversão.

Vamos entender algumas diferenças? Veja:

Criar Sites em WordPress

Hoje o WordPress é sem dúvida a ferramenta mais utilizada no mundo para se criar sites.

O WordPress é conhecido por sua facilidade no manuseio e também na grande simpatia que o Google tem pela ferramenta.

O interessante do CMS é que você não precisa ter experiência e muito menos saber qualquer tipo de programação. Ele é muito intuitivo e se aliado a plugins de criação, a construção do seu site se torna arrasta e solta.

Criação de Sites Inteligentes

Uma boa dica que dou é otimizar o site enquanto você vai desenvolvendo, pois quando finalizar o projeto ele já estará todo pronto para ser indexado pelo Google.

Um grande erro que a maioria das pessoas cometem é criar o site e deixar a opção de ser rastreado pelo Google ativada.

Muito conteúdo que ainda está em fase de construção acaba sendo indexado e aparecendo no Google. A melhor maneira de não acontecer isso é deixar a opção de indexação desativada.

Criar Sites Profissionais

Outra ótima dica é criar sites profissionais.

Sempre que você for pensar e planejar um site, o ideal é olhar bastantes sites com layout profissional e se inspirar.

Preste muita atenção aonde as imagens são inseridas, o tipo de texto e sua formatação, o esquema de cores e por aí vai.

Essas idéias são fundamentais para que você consiga desenvolver bons projetos de sites.

Otimização de Sites

Sabe por que o seu site não recebe visitas? Por que bem provável ele esteja fora das primeiras páginas do Google.

A otimização é fundamental para que seu site permaneça na frente da sua concorrência.

Uma dica muito boa é pesquisar por determinada palavra-chave que é trabalhada no seu site e analisar o site dos 3 primeiros colocados.

analisando esses sites você pode e começa a entender o que sua concorrência está fazendo

Jamais deixe de analisar os seus concorrentes e faça o trabalho melhor que os deles.

Espero que tenha ajudado a todos com essas dicas.

Até a próxima e muito sucesso.

Estratégias de sono para bebês

Os recém-nascidos têm dificuldade em distinguir entre a noite e o dia, o que explica suas explosões irritantes de sono do bebe durante todo o dia. Mas uma vez que seu bebê tenha algumas semanas de vida, você pode começar a ensinar-lhe a diferença – e estabelecer hábitos de sono saudáveis ​​enquanto estiver fazendo isso. Essas dicas de especialistas podem ajudar:

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Use a luz estrategicamente

“As luzes pressionam o botão biológico do seu filho”, diz Elizabeth Pantley, autora de The No-Cry Sleep Solution . Por outro lado, a escuridão aciona o cérebro para liberar a melatonina, um hormônio do sono importante. Mantenha os dias do seu bebê brilhantes e suas noites escuras e ele vai descobrir rapidamente quando é hora de dormir.

Durante o dia, deixe bastante luz solar na casa ou leve-o para fora. Colocar o seu bebê para baixo para o dia cochilos em uma sala bem iluminada (a menos que ele tem dificuldade em adormecer à hora da sesta).

Para induzir a sonolência noturna, considere instalar dimmers nas luzes do quarto de seu bebê, mas também em outras salas onde ambos passam muito tempo. Abaixe as luzes à noite (até duas horas antes de dormir) para definir o humor.

Não há problema em usar uma luz noturna em seu quarto, mas escolha uma pequena e escura que permaneça fria ao toque. (Não o ligue perto de camas ou cortinas.)

Se o seu filho acordar durante a noite, não acenda as luzes nem leve-o para uma sala bem iluminada. A mudança do escuro para a luz diz ao seu cérebro que está na hora. Em vez disso, acalme-o de volta a dormir em seu quarto escuro.

Se a luz do sol matinal fizer com que seu filho acorde cedo demais, ou se ele tiver problemas para cochilar à tarde, considere a instalação de persianas que escurecem a sala.

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Coloque seu bebê na cama quando ela estiver sonolenta, não dormindo.

Esta é uma tarefa difícil, especialmente para as mães que amamentam , mas domine o tempo e você e seu bebê descansarão mais facilmente. Os bebês que se afastam por conta própria têm maior probabilidade de aprender a se acalmar e dormir , diz Kim West, consultora de sono e autora de A Boa Noite da Sono da Mulher, Sleep Tight .

Tente colocar seu bebê na cama do seu bebê enquanto ela está se acalmando, pouco antes de ela acenar. West sugere a criação de uma escala de sonolência de 1 a 10 quando o bebê tiver entre 6 e 8 semanas de idade. (1 está bem acordado e 10 está frio.) Espere até que seu bebê bata 7 ou 8, e então a coloque no sono.

Espere um momento antes de ir ao seu bebê

Se você pular a cada guincho ouvido no monitor do bebê , estará apenas ensinando seu filho a acordar com mais frequência. Espere alguns minutos para dar-lhe tempo para voltar a dormir sozinha. Se ela não faz, e parece que ela está acordando, tente alcançá-la antes que ela se torne um uivo total. Pisar antes de um colapso significa que você vai pegá-la antes que ela esteja muito cansada para voltar a dormir.

De qualquer forma, não há problema em diminuir a sensibilidade do monitor do seu bebê. Defina o volume para que você seja alertado quando estiver angustiado, mas não ouvirá todos os gorgolejos.

Tente não olhar o seu bebê nos olhos

Muitos bebês são facilmente estimulados. Apenas conhecer o olhar de seu bebê pode atrair sua atenção e sinalizar que é hora de brincar.
Os pais que fazem contato visual com bebês sonolentos, inadvertidamente, os incentivam a sair da zona de sono, diz Claire Lerner, conselheira sênior da Zero to Three, organização sem fins lucrativos que promove a saúde de bebês e crianças pequenas. “Quanto mais interação ocorrer entre você e seu bebê durante a noite, mais motivação ela terá para se levantar.

Então, o que fazer em vez disso? Lerner sugere mantê-lo discreto. Se você for ao seu bebê à noite, não faça contato visual, fale com entusiasmo ou cante sua música favorita. Mantenha seu olhar em sua barriga e acalme suas costas para dormir com uma voz calma e um toque gentil.

Relaxe as regras sobre as mudanças de fralda

Resista ao desejo de mudar seu bebê toda vez que ele acordar – ele nem sempre precisa dele, e você só o empurra para acordá-lo. Em vez disso, coloque seu bebê em uma fralda noturna de alta qualidade na hora de dormir, diz Pantley. Quando ele acordar, cheire para ver se está sujo e mude apenas se houver cocô. Para evitar acordá-lo totalmente durante as alterações noturnas, tente usar lenços que foram aquecidos em um aquecedor de lenços.

Dê ao seu bebê um “feed dos sonhos”

Se o seu bebê tiver problemas para dormir, acordá-lo para uma madrugada (entre as 22h e a meia-noite, por exemplo) pode ajudá-lo a dormir por mais tempo.

Mantenha as luzes apagadas e levante gentilmente seu bebê dormindo do berço. Acabe com ele para amamentar ou pegar uma garrafa. Ele pode acordar apenas o suficiente para começar a se alimentar, mas se não o fizer, gentilmente cutuque os lábios com o mamilo até que ele se agarre. Depois que ele terminar, coloque-o de volta para a cama sem arrotá-lo.

Espere até que ela esteja pronta para o treinamento do sono
Seguir essas dicas ajuda a estabelecer hábitos de sono saudáveis ​​e você pode começar já no primeiro mês de vida do bebê.

Mas, por mais desesperado que você possa estar por algum tempo, seu bebê não estará pronto para o treinamento formal do sono até que ela tenha pelo menos 4 meses de idade. A essa altura, ela não estará apenas pronta para dormir por mais tempo, mas também será muito mais receptiva às técnicas que você usa.

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Prepare-se para regressões do sono

Se o seu bebê começar a acordar durante a noite novamente , não entre em pânico: provavelmente é só um soluço temporário. Bebês e crianças pequenas geralmente apresentam pequenas regressões do sono em torno de importantes marcos do desenvolvimento ou mudanças na rotina, como viagem, doença ou um novo irmão.

Muitos pais notam que os problemas do sono começam por volta dos 4 meses, quando os bebês se tornam mais móveis e seus padrões de sono mudam, e novamente por volta dos 9 meses, à medida que aumenta a ansiedade de separação .

Para passar por isso, volte ao básico: atenha-se a um cronograma previsível e consistente durante o dia e a uma rotina tranqüilizante para dormir à noite. Se seu bebê tiver idade suficiente, escolha uma estratégia de treinamento para dormir e tente por uma semana. Se você não enxergar melhorias, reavalie e tente uma nova abordagem.

Abrir conta corrente Online: Como abrir conta corrente online

Hoje o que buscamos em nosso dia a dia, é praticidade, assim com a ajuda da internet, atualmente se é possível até mesmo abrir conta corrente online.

Uma conta corrente serve para você guardar seu dinheiro, receber seu salário ou até mesmo fazer um empréstimo, e hoje muitos bancos possibilitam a abertura de uma sem que o cliente tenha que ir até uma agência física.

Assim, se você quer saber mais sobre como abrir conta corrente online, basta continuar acompanhando esse texto.

O que é uma conta corrente online?

Hoje já é possível abrir conta corrente online de forma rápida, segura e sem precisar encarar filas de bancos. Saiba, que uma conta corrente que você abre online, tem os mesmos serviços, segurança e benefícios que uma aberta na agência.

Os bancos hoje possibilitam a abertura de uma conta pela internet, para concorrer diretamente com os bancos digitais, que são aqueles sem agências físicas.

Assim, bancos como o Santander, Caixa, Itaú, Banco do Brasil possibilitam aos seus clientes abrir conta corrente online.

Como abrir conta corrente online?

Para abrir conta corrente online, é preciso antes conhecer os bancos que disponibilizam essa opção. Algumas instituições ainda necessitam que o cliente vá até uma agência física para finalizar o cadastro, mas de modo geral, grande parte do processo é feito pela internet.

Por isso, escolha um banco que ofereça uma conta que combine com você,  e que possua tarifas e condições com um bom custo benefício.

Em geral para abrir conta corrente online você precisará informar seus dados pessoais, endereço, e informar a sua renda mensal.

Quais os serviços que uma conta corrente online possui?

Uma conta aberta pela internet,  possui os serviços disponíveis que uma tradicional, o que pode diferenciar apenas, são as tarifas cobradas e a disposição dos serviços.

Mas, de modo geral, hoje abrir conta corrente online é quase tão vantajosa, se não mais, que abrir uma conta tradicional.

Simular Seguro Automóvel: 3 Formas de simular seguro automóvel

Muitas vezes simular seguro automóvel é uma preocupação que poucas pessoas têm, mas que deveriam começar a adquirir.

Afinal, simular é melhor forma de economizar dinheiro na hora de escolher um serviço tão importante como um seguro para o seu veículo.

Ao simular seguro automóvel você pode ver qual é a melhor opção disponível para as suas necessidades, além de analisar o custo-benefício que cada empresa tem a oferecer.

Por isso, veja abaixo três formas de simular seguro automóvel e cotar os preços deste tipo de seguro.

1.     Simular seguro automóvel com a Bidu

O Bidu é um site de uma corretora, desenvolvido exclusivamente para simular seguro automóvel, fazer cotações e comparação de seguros.

Esta empresa trabalha com seguradoras conceituadas do mercado, como:

  • Bradesco
  • Allianz
  • HDI
  • Porto Seguro

O site, ao você simular seguro automóvel oferece valores de uma grande variedade de empresas após uma simulação muito detalhada.

2.     Simular Seguro Automóvel em Bancos

Hoje, muitos bancos oferecem a opção de simular seguro automóvel, em que você pode simular direto no site deles.

No Bradesco, por exemplo, basta você clicar no botão “Simule e Contrate” para começar, mas você precisará informar alguns dados pessoais seus, como CPF, telefone e e-mail. Em seguida, informar os dados do veículo e pronto.

3.      Simular Seguro Automóvel no site Compara Online

O site Compara Online funciona como o site Bidu, um site feito para simular seguro automóvel de várias empresas em um único lugar.

Diferente do seuS concorrentes, o formulário aqui a ser preenchido é menos detalhado, o que facilita e muito na hora da comparação.

Agora que você já sabe algumas formas de simular seguro automóvel, você pode fazer tudo isso no conforto da sua residência pelo seu computador.

Mas, é importante lembrar-se de não olhar apenas o preço, mas sim observar o que a seguradora cobre o custo-benefício, e se o seguro atende as suas necessidades, e seu preço cabe no seu bolso.

Copel: O que é Copel e para que serve

Sociedade e energia são palavras que se encontram lado a lado.

Um mundo sem energia, hoje em dia, é improvável que se de certo e ande para frente. Junto com comodidade, esse recurso energético, nos traz conforto e proteção. A sua utilização tem sido de extrema importância para o progresso da população, mas junto um grave dilema tem aparecido nos últimos tempos: até quando o mundo vai poder crescer e a sociedade se desenvolver sabendo que os recursos energéticos são finitos? Ainda mais que as pessoas utilizam-nos sem consciência.

O que é copel?

            A Copel, Companhia Paranaense de Energia, está no mercado há mais de 60 anos. Comprometida com o bem-estar e o desenvolvimento populacional, a Copel não busca apenas levar energia elétrica à população: traz o crescimento sócio-econômico junto com uma consciência ambiental e principalmente com um desenvolvimento sustentável.

Uso eficiente

            O uso racional da energia é um dilema que deve estar presente na vida das pessoas a todo instante. ar condicionado, geladeira, máquina de lavar roupas e televisão, são alguns dos eletrodomésticos que mais consomem energia em nossas residências. Além de oferecer à população um simulador de consumo online, a Copel, disponibiliza diversas orientações ao consumidor, para evitar o desperdício:

  • Existem pessoas, que precisam de uma claridade para pegarem no sono, evite o hábito de dormir com televisões ligadas;
  • Caso tenha em sua residência, ar condicionado, o local onde se encontra o aparelho deve ser muito bem vedado: portas e janelas devem sempre estarem fechadas quando ligado;
  • A máquina de lavar roupas é recomendado que se use sempre na capacidade máxima – para então diminui o número de lavagens e evitar o desperdício;

Alguém que prática o uso racional não é uma pessoa que deixa de usar os eletrodomésticos, mas sim aquele que utiliza da melhor forma. O que deve estar sempre na cabeça da população e o que a Copel busca mostrar aos seus consumidores diariamente é o uso sem desperdício. Por isso, antes de consumir enlouquecidamente algo veja se é realmente preciso.