O que é depressão? Saiba agora

Esta parte permitirá que você entenda melhor esta doença, como identificá-la e diferenciá-la e como identificar seus sinais de alerta. Se precisar de ajuda considere consultar psicologo.

COMO IDENTIFICAR A DEPRESSÃO?

DEPRESSÃO NÃO É DEPRESSÃO.

É muito importante saber diferenciar a depressão (que é uma doença) da “ depressão ” (que é um estado de sofrimento temporário). 

Se você for reprovado nos exames ou tiver uma discussão com sua outra metade, é bem possível que você esteja de mau humor, que não esteja bem, que se recuse a falar, sair ou jantar. É até possível, se a discussão com sua outra metade se transformar em um rompimento, que você esteja com uma dor tremenda, tenha uma noite sem dormir e chore por vários dias. 

Deve-se entender que a intensidade do sofrimento não é suficiente para identificar uma depressão ou um estado patológico, porque em alguns casos, a situação de sofrimento não é patológica, ao contrário, normal. 

Pense nisso, o que seria mais surpreendente: se choramos pela notícia da morte de um ente querido ou vivemos as coisas como se nada tivesse acontecido? O sofrimento psíquico, portanto, não é patológico a priori, pode ser uma reação a uma situação geradora de sofrimento: é isso que faz com que o luto não seja necessariamente uma depressão, e a depressão não o é. depressão.

A depressão, portanto, não pode ser reduzida ao fato de se sentir triste ou sofrer psicologicamente, deve estar associada a uma determinada duração e a estados de sofrimento. 

ENTÃO, O QUE É DEPRESSÃO?  

Duas etapas devem ser validadas para identificar a depressão. A primeira fase diz respeito à manifestação dos sintomas, a segunda diz respeito à sua natureza. 

A MANIFESTAÇÃO DE SINTOMAS 
  • Os sintomas de um estado depressivo devem estar presentes por um período de pelo menos 2 semanas, manifestando-se em um grau grave e inequívoco, e quase todos os dias.
  • Os sintomas devem constituir uma mudança radical em relação à vida anterior do indivíduo (o antes / depois deve ser marcante).
  • Os sintomas devem causar sofrimento significativo e não estar relacionados ao uso de drogas ou doenças orgânicas.
A NATUREZA DOS SINTOMAS

Devem ocorrer pelo menos 2 dos 3 sintomas principais a seguir: 

  • Um humor deprimido, caracterizado principalmente por uma tristeza intensa e permanente.
    A pessoa torna-se pessimista, perde a autoestima e manifesta profundos estados de tristeza.
  • Perda de interesse ou prazer em atividades geralmente agradáveis.
    A pessoa recusa e não sente nenhum prazer em realizar atividades que até então lhe davam prazer. A pessoa que prefere a inatividade e o isolamento a qualquer forma de atividade.
  • Perda de energia, vitalidade e aumento da fadiga.
    A pessoa parece constantemente cansada, seja qual for a natureza de suas noites, seu corpo parece funcionar em câmera lenta.

E pelo menos 2 desses sintomas secundários devem estar presentes:

  • Concentração e Atenção Reduzidas
    A sobrecarga mental da depressão pode tornar muito difícil para uma pessoa deprimida se concentrar, ouvir, lembrar de informações ou fixar sua atenção em tarefas específicas. Ela pode ter a impressão de que sua cabeça está muito ocupada para se concentrar ou, ao contrário, sentir que está com a cabeça vazia.
  • Presença de pensamentos sombrios e pensamentos suicidas
    Uma pessoa deprimida pode, face às consequências da depressão na sua vida sócio-profissional, desenvolver ideias fatalistas: “a minha vida nunca mais será como antes com o que perdi” . Eles têm a impressão de não poderem redirecionar sua vida e de não verem o fim do túnel. Podem surgir pensamentos suicidas, por isso a pessoa deve ser cuidada por profissionais especializados.
  • Distúrbios do sono Os distúrbios do sono podem ocorrer em ambos os sentidos. Algumas pessoas com depressão ainda podem estar cansadas apesar de terem dormido 10 horas, outras ainda estarão cansadas após noites curtas e agitadas em horários diferentes.
  • Perturbação do apetite (diminuição ou aumento significativo) com ou sem alteração de peso
    Pessoas deprimidas podem refugiar-se nos alimentos (na maioria das vezes doces, devido ao prazer que proporcionam) para encontrar consolo e refúgio. Mas também podem abandonar completamente os alimentos, pular refeições, comer desequilibrados e negligenciados.
  • Sentimento injustificado e excessivo de culpa e inutilidade
    Muitas pessoas deprimidas sentem-se culpadas por estarem deprimidas e sentem-se culpadas pelas consequências de sua doença em sua vida diária.
  • Abrandamento psicomotor (perda de energia, abrandamento da actividade, …) A depressão conduz a uma perda de energia que modifica gradualmente e completamente o estilo de vida da pessoa deprimida. Tarefas cotidianas antes realizadas sem problemas tornam-se montanhas a serem superadas (tomar banho, lavar a louça, tirar o lixo, responder a e-mails). A pessoa anda mais devagar, fala mais devagar, com uma voz monótona, parece viver em câmera lenta. 

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *