Como escrever o conteúdo certo para a sua persona?

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Desenvolver o conteúdo certo para o seu público exige bastante atenção e cuidado. Isso porque as características de um bom material variam de acordo com a persona do seu negócio.

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Levando em consideração que o marketing de conteúdo se tornou uma estratégia válida para negócios dos mais variados segmentos, é preciso garantir a qualidade dos seus artigos.

Mas, o marketing de conteúdo não é uma estratégia isolada. Ele depende de uma série de elementos que podem otimizar os seus resultados.

Ou seja, quando você decide criar um novo material sobre os benefícios do teste hidrostático em mangueiras, você deve aplicar algumas ferramentas do marketing digital.

Uma delas é a definição da persona da sua marca. Quando uma empresa abre as suas portas e oferece soluções para os seus clientes, ela deve buscar atender a uma demanda específica, que é de onde virá o seu resultado.

Para isso, ela desenvolverá campanhas e criará anúncios para melhorar as vendas e garantir a conquista de clientes.

Mas, para que essas ações sejam colocadas em prática de modo eficiente, você deve conhecer a persona da empresa.

Ao obter essa informação, é muito mais simples escrever os conteúdos corretos para atingir o objetivo de divulgação e de fortalecimento da sua marca.

Por isso, se você quer saber como elaborar bons materiais, levando em consideração a persona do negócio, siga na leitura deste artigo para conhecer o tema de modo mais aprofundado.

O que é a persona de uma marca?

É muito comum que uma empresa de pintura residencial possua clientes com características parecidas, que podem ser proprietários de imóveis dentro de uma determinada faixa etária ou com níveis de escolaridade próximos.

Mesmo que ocorra uma variação desses atributos, é possível ter uma ideia de que tipo de público esperar para a sua empresa.

A persona é um perfil fictício de cliente do seu negócio, que pode ser montado de acordo com as informações que você possui dos compradores da sua marca.

Para desenvolver o perfil ideal do consumidor de uma transportadora para pequenas encomendas, é preciso levar em consideração diferentes características, tais como:

  • Gênero;
  • Idade;
  • Escolaridade;
  • Estado civil;
  • Objetivos;
  • Hobbies;
  • Gostos e preferências.

Sendo assim, para criar a persona do negócio, é preciso desenvolver um perfil seguindo as indicações acima, além de escolher um nome para esse personagem.

Com esse cliente idealizado, é possível desenvolver estratégias de marketing muito mais assertivas, já que você pode criar um conteúdo totalmente voltado para atender às necessidades da sua persona.

A importância de um conteúdo voltado para a persona da sua marca

Se você trabalha oferecendo um serviço como o de exame admissional para PCD, certamente o público que recorre ao seu estabelecimento é bastante específico.

Por isso, quando você cria um conteúdo web voltado para a persona do seu negócio, é possível garantir uma comunicação mais direta e assertiva.

Isso porque, ao saber com quem você está conversando, mesmo que por meio de um artigo no seu blog, você pode aplicar:

  • O tipo de linguagem apropriada;
  • Os termos e expressões mais utilizados pelo seu público;
  • O desenvolvimento de temas que interessem essas pessoas;
  • O oferecimento de soluções para os seus clientes.

Quando uma empresa de galpão pré fabricado para indústria consegue unificar todos esses elementos na produção de conteúdos para os clientes do estabelecimento, ela se comunica de modo mais eficaz com eles.

Além disso, ela garante que o assunto abordado no material seja de fácil entendimento, utilizando a linguagem apropriada para o seu público.

Se ela se comunica com um grupo de pessoas mais jovens, ela deverá utilizar uma linguagem mais informal, com expressões simples e modernas, tornando a abordagem mais pessoal.

Do mesmo modo, se uma fábrica de produtos de higiene, que produz álcool gel perfumado, publica um artigo sobre a importância do uso desse item nos ambientes hospitalares, ela deve se dirigir aos profissionais da área da saúde.

Para isso, é ideal utilizar expressões ligadas ao universo médico, assim como mostrar as soluções que o produto abordado naquele conteúdo oferece ao estabelecimento que vai comprá-lo.

Com isso, o conteúdo web faz muito mais sentido dentro das suas estratégias de marketing, e pode garantir uma comunicação eficiente, além de resultados cada vez mais satisfatórios.

Criando os conteúdos certos

Criar os conteúdos certos envolve bastante conhecimento do seu público. Isso quer dizer que você deve saber quais são as principais necessidades dos compradores da sua marca e o que eles estão buscando.

Ao obter essas informações, a produção de materiais que possam agradar aos seus leitores é muito mais simples e eficiente.

Você pode utilizar vários formatos para se comunicar com os compradores da sua marca, tais como artigos, vídeos, podcast, publicações em redes sociais, entre outros.

Para saber a plataforma mais indicada para falar sobre um fatiador de frios industrial, você deve saber em quais canais o seu público passa mais tempo e se dedicar a oferecer conteúdos nesses locais.

Além disso, é importante saber qual o assunto de maior interesse da persona da sua marca.

Se você tem um salão de beleza voltado para o público feminino e sabe que as suas clientes buscam por novidades para o alisamento das mechas, você deve focar na elaboração de materiais que tratem sobre o tema.

Além disso, é fundamental que você crie uma série de postagens que falem sobre os diferentes métodos para isso, e divulgá-los nas plataformas onde as suas clientes estão.

Com isso, você consegue garantir a qualidade dos seus conteúdos e cativar cada vez mais leitores para o seu blog, ou perfis nas redes sociais, por exemplo.

Várias personas e conteúdos diferentes

Pode ser que a sua empresa possua diferentes tipos de personas, ou seja, ao mesmo tempo em que você atende mulheres mais jovens, você também pode prestar serviços para homens mais velhos.

Esse pode ser o caso de um despachante, que possui um público bastante variado em termos de procura de serviços para a renovação da carteira de motorista, transferência veicular, entre outros.

Sendo assim, você deve se preocupar em oferecer materiais que possam servir para tirar dúvidas e esclarecer informações, de modo a engajar todos os perfis de clientes do seu estabelecimento.

Com isso, você consegue uma atuação muito mais abrangente e conquista o seu público de maneira mais simples, mesmo que com estratégias diferentes.

Produção de conteúdos e SEO

Uma das grandes ferramentas do marketing de conteúdo é o SEO (Search Engine Optimization), as técnicas de otimização para mecanismos de busca.

Levando em consideração que a persona do seu negócio pode facilmente buscar pelo seu serviço de entrega com fiorino no Google, é fundamental que você produza conteúdos otimizados para garantir um bom posicionamento na pesquisa.

Uma das principais características do SEO é o uso de palavras-chave, que são expressões relacionadas ao tipo de produto ou serviço que você oferece na sua empresa, e que vai fazer com que os seus clientes te encontrem na internet.

Sendo assim, ao escolher os termos que possuem ligação com a sua área de atuação, você deve pensar com a cabeça do seu cliente, ou seja, imaginar quais seriam as palavras utilizadas na pesquisa dele, que pudessem encaminhá-lo ao seu site.

Nesse sentido, é possível perceber a importância de estabelecer previamente a sua persona, já que ao idealizar o perfil ideal do comprador da sua marca, você consegue pensar como ele e desenvolver conteúdos que possam ser úteis.

Mas, além de conteúdos informativos, você precisa se atentar ao modo como fala com o seu público, utilizando a linguagem apropriada para transmitir informações relevantes, tornando a leitura de um artigo agradável.

Assim, quando o cliente da sua marca utilizar o Google para encontrar os serviços que ele esteja buscando, você certamente vai chamar a atenção dele e fazer com que ele se interesse pela sua empresa, contratando o seu negócio.

Call to Action na produção de conteúdos

Uma estratégia eficiente para garantir uma maior interação com a persona de uma marca é utilizar o Call to action (CTA) para levar o cliente a uma determinada ação.

Você pode desejar que a persona da sua empresa tenha um primeiro contato com os seus materiais e, para isso, é interessante que você o “chame para a ação” de baixar um e-book disponível no seu site.

Ao coletar o e-mail dessas pessoas em uma página de captura, você pode desenvolver conteúdos completamente personalizados para o envio do e-mail marketing, que deve conter elementos capazes de conquistar a sua persona.

Assim, você pode conduzir a jornada de compra do seu potencial cliente com materiais assertivos, que vão aumentar o seu faturamento.

Por isso, saber produzir o conteúdo de modo correto é essencial para que as suas ações sejam certeiras, conquistando a persona do seu negócio e garantindo bons resultados para o seu estabelecimento. 
Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Guia de Investimento, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.

Descubra o que pode mudar no empreendedorismo em 2020

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Envolver-se com empreendedorismo é o objetivo de muitas pessoas, já que é isso que traz muitas oportunidades de crescimento profissional e pessoal, sem depender mais de chefes e patrões.

Para dar início ao seu negócio, é importante estar atento às tendências do mercado, além de tudo o que ele traz de possibilidades para empresários. 

Isso é imprescindível, porque as mudanças acontecem o tempo todo, prejudicando algumas decisões e beneficiando outras.

O fato é que, sendo principiante ou não, o empreendedor deve sempre desejar saber mais. Focando também nas tendências do ano.

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Para que isso seja possível, é importante focar em planejamento, estar pronto para os desafios e ter muita determinação para levar os negócios adiante.

As dificuldades enfrentadas podem ser muito grandes, mas com foco e determinação, fica mais fácil superá-las. 

O ano de 2019 trouxe alguns desafios que envolveram autoconhecimento e domínio de mercado.

O ano de 2020 traz outros focos e perspectivas que devem ser seguidos pelos empreendedores. 

Neste artigo, vamos falar um pouco sobre o empreendedorismo em 2019 e o que devemos esperar dele em 2020, afinal os negócios nunca param de mudar.

O que é empreendedorismo?

É sempre bom ter uma definição dessa palavra que carrega todo o sentido da arte de empreender. O empreendedorismo encontra soluções, realiza projetos e transforma oportunidades em grandes negócios.

As vantagens não estão focadas apenas no empreendedor, mas também no consumidor. O empreendedorismo é uma qualidade altamente valorizada, colaborando para o crescimento e o progresso econômico do país.

O empreendedor não espera que as coisas aconteçam, ele vai atrás delas, domina todo o processo e faz tudo acontecer, estando por trás de todo o trabalho.

No Brasil, um país que vive uma crise econômica de grandes proporções, sem previsão de melhorias, levou o desemprego a índices muito altos.

Consequentemente, o desemprego leva muitas pessoas a empreender, abrindo negócios de todos os tipos, como empresas que realizam teste hidrostático em cilindros, por exemplo.

Apesar de esse empreendedorismo por necessidade ser expressivo, ele não é a maioria.

Isso mostra que, independentemente da situação econômica do país, empreendedores abrem o próprio negócio porque realmente tiveram a visão de uma boa oportunidade.  

Apesar de desafiador, empreender é uma oportunidade que leva os proprietários de negócios a lutarem pela estabilidade e pela superação dos desafios, e no ano de 2019 não foi diferente.

O empreendedorismo em 2019

O ano de 2019 foi marcado por várias questões importantes para os empreendedores, que, dessa forma, fizeram muitos negócios crescerem.

Entre os pontos mais importantes podemos citar:

1 – Autoconhecimento

O autoconhecimento em 2019 foi importante, porque a atuação do empreendedor nos negócios esteve muito ligada ao seu propósito de vida.

Podemos exemplificar isso da seguinte forma: uma empresa de copo descartável 300ml, por exemplo, trabalhou com o foco nas missões da instituição e também do proprietário, dessa forma, alcançando ótimos resultados.

2 – Conhecimento de mercado

Em 2019, os empreendedores precisaram estar mais atentos ao mercado em que atuam, bem como às necessidades de seus clientes.

Afinal, dentro do mesmo ramo estão diversos concorrentes, por isso um local de destaque foi prioridade no ano que terminou.

Importante lembrar, que as necessidades dos consumidores devem ser prioridade em qualquer ano, independentemente também da área que a empresa atua. 

3 – Controle total do orçamento

Montar e administrar um negócio exige investimento financeiro, além de um planejamento completo e bem-feito. 

Em 2019, os empreendedores aprenderam a importância de separar as finanças pessoais das empresariais. 

Isso ajudou a manter os negócios longe de dívidas, principalmente, porque os problemas não se misturaram.

Na medida certa, uma pequena empresa de pintura residencial, por exemplo, conseguiu organizar as finanças, além de garantir uma reserva para momentos de imprevistos.

4 – Necessidade de planejamento

Antes de abrir qualquer tipo de negócio, é preciso conhecer seus diferentes aspectos e pontos. 

Existem variações em cada nicho de mercado, sendo assim, o planejamento está relacionado ao conhecimento da área, além de uma boa avaliação das metas e objetivos.

Ademais, o empreendedorismo continua depois que o negócio está montado, afinal é necessário trabalho o processo de gestão.

Em 2019, os empreendedores tiveram que entender a importância de definir melhor a missão, visão e valores de seus negócios, principalmente, para sobreviverem nas incertezas do mercado. 

Negócios que foram tendência em 2019

Além da atenção aos pontos citados, os empreendedores estiveram frente a frente com outras possibilidades de negócio, em segmentos diferenciados. 

Algumas opções foram:

  • Terceira idade;
  • Alimentação saudável;
  • Saúde e bem-estar;
  • Negócios digitais.

Terceira Idade

Segmentos de mercado com o foco no público da terceira idade estão, há um bom tempo, sendo vistos como uma tendência de mercado.

Dessa forma, em 2019 esse ramo veio com ainda mais força, principalmente, por conta de pesquisas que mostraram o aumento na expectativa de vida do brasileiro.

Aproveitando esses dados, os empresários buscaram formas de crescer, trabalhando, por exemplo, com: 

  • Cuidados home care;
  • Turismo e passeios;
  • Jogos e atividades mentais;
  • Casas de repouso.

Alimentação saudável

Outro ramo bem visto em 2019 foi o de alimentação, bem como o de agência casting model

Tratando-se do primeiro, ele se adaptou às tendências do mercado, por exemplo, a alimentação saudável e os novos hábitos de consumo. 

Muitos negócios foram abertos em 2019 com foco no público que busca alimentos sem açúcar, sem glúten, sem lactose, sem gordura, etc.

A tendência é que esse ramo continue em crescimento no ano de 2020, visto que o número de pessoas que adquiriram algum tipo de intolerância alimentar também aumentou.

Saúde e bem-estar

A saúde continuou sendo o foco de muitos empreendedores, principalmente, os que trabalham com serviços de estética.

Em 2019, os donos de empresas buscaram formas de crescer ainda mais, alguns optaram pela criação de e-commerces, utilizando o serviço de entrega com fiorino para levar até os consumidores os remédios ou produtos adquiridos.

Além disso, esses negócios ampliaram ainda mais o leque, atendendo públicos variados e de maneiras diferentes, seja de forma presencial ou on-line. 

Negócios Digitais

O último ramo bastante valorizado em 2019 foi o de negócios digitais. Não menos importante, essa área é marcada pela criação de sites, aplicativos, plataformas e serviços digitais. 

Todos os empreendimentos criados acerca desse tema, ajudam no dia a dia de pessoas e também de empresas de variados segmentos.

Afinal, a tecnologia está em tudo, desde compras on-line até aplicativos de delivery. Muitas empresas criadas com o foco no digital também conseguiram vender serviços terceirizados em 2019. 

Com base nessas tendências que se tornaram realidade no mundo do empreendedorismo, no próximo tópico traremos as principais tendências para o ano de 2020.

Principais tendências de empreendedorismo para 2020

Existem alguns modelos de negócios que nunca deixam de ser tendência, como no caso de uma transportadora de pequenos volumes

Mas dentre os marcos e também mudanças no empreendedorismo em 2020, estão:

Otimização e gerenciamento de riscos

O conservadorismo econômico pode estar em voga no de 2020, devido às tensões norte-americanas. 

As empresas devem estar atentas e olhar para contratos, fornecedores, custos com operações, etc. 

Mesmo assim, é importante que continuem buscando áreas para inovar, prevendo oportunidades geniais e capitalizando-as.

Crescimento das startups

Em 2020, nem sempre as melhores oportunidades para os empreendedores estarão em amplos serviços de negócios. 

As startups tendem a crescer cada vez mais, principalmente, pela inovação e pelo ambiente que apresentam. Ou seja, uma ótima aposta para esse ano que está começando. 

Falta de conhecimento tecnológico aumenta parcerias

Muitas vezes, um empreendedor tem uma ideia incrível, por exemplo, como abrir uma empresa de motoboy para entrega por aplicativo. 

No entanto, falta o conhecimento tecnológico para colocar isso em prática. Então, isso permite que outra mente atue nos negócios, trazendo o conhecimento necessário para ele. 

Ou seja, um cria o produto ou serviço, enquanto o outro atua em outras áreas, como marketing digital, por exemplo.

Uso da tecnologia nos negócios

Uma das maiores tendências para empreendedorismo em 2020 é o uso da tecnologia. Ela possibilita que os empreendedores alcancem mais, investindo menos recursos.

A tecnologia tem sido muito eficiente nos sistemas operacionais, automatizando atividades que liberam os profissionais para cuidarem de outros assuntos mais importantes.

Foco na cultura

Em 2020, a cultura atrelada ao empreendedorismo será foco, pois o empreendedor moderno já entendeu que quem faz os negócios são as pessoas, ou seja, clientes, público interno e público consumidor.

A presença de equipes diversificadas estará em alta, seja numa fábrica de pavio para velas de 7 dias ou diversos outros modelos de negócio.

Além disso, as empresas modernas também estão focando seus esforços na criação de uma cultura organizacional que agrade o público-interno, retendo seus talentos.

Mesmo para um pequeno modelo de negócio, que conte com apenas um colaborador, é importante que haja uma cultura de valorização.

O ano de 2020 continua em alta com alguns segmentos, como franquias. Esse modelo de negócio traz mais segurança para o empreendedor, e em meio a um cenário instável, segurança é algo que todos procuram.

Estar por dentro das tendências e mudanças no cenário empreendedor é o primeiro passo para garantir um negócio de sucesso.

Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Guia de Investimento, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.

O que pode mudar no Marketing digital em 2020?

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O ano de 2020 chegou e com ele os novos planejamentos da empresa, incluindo as previsões para o Marketing Digital, com campanhas de divulgação online e novas estratégias para melhorar a visibilidade do seu negócio.

Já não é mais segredo o quanto o marketing digital tornou-se uma importante ferramenta nos últimos anos, especialmente com o crescimento acelerado da internet e das redes sociais.

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Atualmente, quase todos os tipos de empreendimentos utilizam a estratégia, desde grandes multinacionais até empresas para entrega rápida de documentos.

Portanto, vale a pena ficar por dentro das tendências do marketing digital de 2020, para elaborar uma estratégia ainda mais assertiva e direcionada, que pode trazer muitos resultados positivos para a sua empresa.

No post de hoje, vamos tratar justamente disso, das tendências do marketing digital de 2020 e como você pode adequar o seu planejamento.

Achou interessante? Continue com a gente nessa leitura!

Principais tendências para o Marketing Digital em 2020

Diversos estudos na área de marketing digital apontam que o ano de 2020 será recheado de mudanças. 

Muito disso, deve-se ao avanço cada vez mais rápido das tecnologias, que influenciam diretamente na estratégias de divulgação online.

Sendo assim, listamos algumas novidades que o Marketing Digital preparou para este ano.

1 – Use a sua voz

Não há como pensar em novas estratégias de divulgação online, sem levar em conta o crescimento no número de podcasts e de conteúdos em áudio.

Afinal, 2020 já é considerado o “ano do Podcast”, com aumento de 40% no número de brasileiros que ouvem esse tipo de formato na internet.

Além disso, estima-se que mais de 50% das buscas online serão feitas por voz, o que vai impactar diretamente nas estratégias de marketing digital e produção de conteúdo.

Ou seja, não dá mais para achar que as pessoas vão apenas pesquisar por “placas decorativas personalizadas”, por exemplo, digitando no Google. 

Elas também farão pesquisas com o “Ok Google”, “Hey, Siri”, e muitos outros comandos de voz.

Por conta disso, as empresas terão que modificar a sua linguagem, para algo direto e mais natural, além de pensar em maneiras para inserir códigos que levem em consideração a busca somente pela voz.

Essa popularização do áudio deve-se ao fato de que o usuário pode consumir o conteúdo, enquanto realiza outras tarefas. É o mesmo princípio do rádio tradicional, mas na internet.

Mesmo no próprio YouTube, uma das maiores plataformas de vídeo do mundo, percebe-se que as pessoas dão preferência para os vídeos que não necessitam tanto do foco visual, mas que podem ser consumidos somente ouvindo o áudio do conteúdo.

Isso não quer dizer o abandono do audiovisual. Materiais em vídeo continuam com extrema relevância no marketing, ainda mais devido ao aumento de 165% do consumo de mídias audiovisuais nos últimos 5 anos.

Desse modo, se você quer se destacar em 2020, comece produzindo conteúdos que possam, também, ser ouvidos.

2 – Humanize os seu conteúdos

As pessoas não querem ser tratadas como parte de uma massa homogênea, que age exatamente do mesmo jeito. 

Pelo contrário, elas querem ser reconhecidas como únicas e, principalmente, se identificar com os conteúdos que consomem.

Por esse motivo, é cada vez mais necessário pensar em estratégias P2P (Person to Person, em tradução, “pessoa para pessoa”), bem como na humanização dos conteúdos e da comunicação.

Por exemplo, o público não se interessa mais por propagandas que mostram pessoas irreais, em padrões inalcançáveis. 

Elas querem uma agência de modelo masculino e feminino que leve em conta a representatividade e os diferentes corpos. O mesmo vale para o chamado marketing digital.

Aqui, o grande desafio das empresas é entender melhor o comportamento dos seus clientes, para focar no sucesso e criar interações personalizadas.

3 – Conte histórias aos seus clientes

O storytelling, ou contação de histórias, tornou-se uma das principais tendências de marketing digital e veio para ficar no ano de 2020.

O objetivo é, basicamente, criar experiências, ter empatia e oferecer os conteúdos mais humanizados, por meio de uma boa história.

Ou seja, se você quer falar sobre um agasalho esportivo personalizado, é possível criar um conteúdo com personagem, que não encontrava uma roupa de frio adequada, mas acabou se deparando com o produto da sua empresa.

Assim, o storytelling envolve o leitor e o conduz na criação de laços com a marca.

Para uma boa construção narrativa, é preciso:

  • Ter personagens com o perfil do seu público;
  • Criar um problema ou uma tensão;
  • Desenvolver um conflito (clímax);
  • Apresentar a resolução do problema.

As boas histórias te ajudam no desenvolvimento da imagem e do propósito da sua marca, além de traduzir informações de uma maneira mais interessante para o público, despertando emoções e sentimentos.

4 – Procure pelos influenciadores digitais

Os influenciadores digitais, também conhecidos como influencers, são a segunda maior fonte para a tomada de decisão do público. Isto é, eles realmente influenciam na compra de um determinado produto ou serviço.

Segundo estudos 49% das pessoas levam a opinião de um influenciador, na hora de comprar algo. A influência perde apenas para indicações de amigos e familiares, com 57%.

Portanto, se você ainda não encontrou um influenciador digital para divulgar o seu produto, chegou a hora e o momento de fazer isso.

Por exemplo, se você quer anunciar um papel de parede área externa, busque por um influenciador que trata sobre temas de construção e arquitetura, ou até mesmo uma celebridade digital que está reformando a própria casa.

Além disso, esse tipo de marketing digital de influência não está mais restrito aos perfis com milhares de seguidores. 

As tendências também apontam os micro influenciadores, ou seja, pessoas com um número menor de seguidores, mas que ainda têm relevância.

5 – Não se esqueça do SEO

O SEO (Search Engine Optimization) ainda é uma das estratégias mais eficientes no marketing digital. 

Afinal de contas, o poder do Google ainda é surpreendente, visto que 97% dos usuários realizam alguma pesquisa na plataforma.

Assim, quem deseja encontrar uma empresa de transporte de pequenas cargas vai no Google para encontrar recomendações, antes de qualquer site na internet.

Além disso, com os custos de mídia cada vez maiores, a exposição orgânica ganha cada vez mais relevância entre as estratégias de marketing digital.

Pois, possibilita um gasto menor e uma significativa redução de custos, com ROI (Retorno sobre Investimento) positivo.

No entanto, o Google se torna cada vez mais sofisticado em suas ferramentas de ranqueamento.

Hoje em dia, já não basta encher um website com a mesma palavra-chave, como envelope para imprimir, repetido inúmeras vezes. É preciso entregar um conteúdo relevante e de qualidade para o usuário.

Quer dizer que as técnicas de SEO se aprimoram rapidamente, em conjunto com as atualizações dos algoritmos do Google.

Assim, busca-se adaptar os materiais e conteúdos aos novos hábitos dos consumidores, as novas tecnologias e aos novos comportamentos dos usuários.

Como posso incorporar essas novidades ao meu planejamento de marketing?

Se você chegou até aqui, provavelmente está com a cabeça cheia de ideias, dúvidas e anseios. 

Afinal, são muitas novidades para no ano de 2020 e, muitas delas, são novas até mesmo para os grandes experientes em marketing.

Por isso, não basta conhecer as tendências, se não souber como aplicá-las.

Confira abaixo algumas dicas que podem te ajudar a remanejar o seu planejamento de marketing em 2020.

Contratação de freelancers

O mercado de trabalho de freelancers vem crescendo no Brasil e no mundo. 

Além de ser muito vantajoso para a economia, esses profissionais também ajudam as empresas que desejam investir em um serviço qualificado, com bons resultados.

Assim, se você tem dúvidas de como produzir um banner para apresentação no seu site, pode procurar por um freelancer especializado nisso.

Ou então, por um redator que construa bons conteúdos com storytelling.

E isso vale, até mesmo, para as próprias agências de marketing, que podem buscar por freelancers para completar a equipe de trabalho.

Qualificação na carreira

O ano de 2020 promete ser um dos mais promissores para trabalhos em marketing digital. Por isso, é necessário investir no seu próprio aprimoramento e capacitação técnica.

A falta de mão de obra realmente qualificada tem pressionado as empresas e agências de marketing, por conta disso, se você quer se destacar no mercado e saber como aplicar as tendências do marketing na sua empresa, vale a pena buscar por qualificação.

Além disso, é uma oportunidade para você alcançar mais reconhecimento na carreira e, até mesmo, conquistar novos cargos, com possibilidades de salários mais altos e melhores condições de emprego.
Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Guia de Investimento, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.

Por que a educação financeira é tão importante?

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Você sabe cuidar adequadamente das suas finanças? Mesmo que pareça uma tarefa simples, é preciso ter estratégias para garantir uma boa administração.

Com o surgimento dos cartões, sejam eles de débito ou de crédito, muitas pessoas acabaram por se esquecer que é necessário ter bastante controle para saber exatamente qual é o tamanho do seu orçamento.

Há uma série de situações cotidianas que influenciam na gestão da sua carteira, exigindo cuidados antes de sair gastando valores que não estavam previstos.

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Um exemplo disso pode ser o de uma família que esteja no shopping e, ao visitar uma loja de eletrodomésticos, visualiza uma lava louça compacta que pode trazer benefícios para a rotina do lar.

Sem saber exatamente qual o valor disponível para compra dentro do orçamento familiar, parcela-se o produto de modo rápido, pensando apenas no agora.  

Com a chegada da fatura, pode chegar também o desespero: talvez aquele valor mensal esteja fora do planejado, prejudicando as finanças da casa.

Por isso, é de grande importância que as pessoas saibam a melhor maneira de cuidar do seu dinheiro. Nesse sentido, entra a educação financeira, capaz de criar maior consciência econômica e ajudar na organização do lar.

Sendo assim, se você quer saber mais sobre o tema para não ser surpreendido com as contas extras que não cabem no seu bolso, siga na leitura deste artigo.

A importância da educação financeira

A educação financeira, apesar de ser muitas vezes esquecida, é um assunto de grande importância.

O responsável pela administração monetária, seja ela familiar ou pessoal, precisa ter em vista algumas informações básicas:

  • Quais são os gastos fixos mensais;
  • Qual o valor total de renda da família;
  • Onde é possível economizar;
  • Quais investimentos são realmente necessários;
  • Entre outros fatores.

Ao ordenar as informações acima, é possível ter mais tranquilidade no orçamento e garantir que dívidas sejam evitadas.

A educação financeira atua de modo essencial na vida das pessoas, evitando que débitos indevidos sejam feitos, criando o hábito de não gastar todo o valor recebido e garantindo uma reserva de emergência.

Isso quer dizer que um eletricista comercial, por exemplo, deve conhecer cada elemento envolvido no seu orçamento para saber quais as melhores decisões para se tomar em relação ao seu dinheiro.

Desse modo, além de evitar que o seu salário seja utilizado em compras indevidas, o profissional pode, inclusive, aprender a investir parte do seu pagamento e multiplicar os seus ganhos futuros.

Nesse sentido, a educação financeira é o meio mais eficaz de garantir uma boa gestão do orçamento familiar e, por isso, ela deve ser aplicada dentro da sua casa.

Dicas de educação financeira

Ser educado financeiramente não quer dizer que você não possa recorrer a um serviço de manutenção de geradores de energia quando necessário, mas justamente que você aprenda a escolher a opção ideal para você.

Em outras palavras, é como dizer que o seu dinheiro será utilizado com consciência e sabedoria, sem gerar transtornos que podem comprometer o seu sono.

Sendo assim, para auxiliar na tarefa de organizar as suas finanças, as dicas abaixo podem ser essenciais.

Administre o seu salário

Saber exatamente o quanto você ganha mensalmente é o primeiro passo de uma gestão financeira adequada. Para os funcionários assalariados, essa tarefa é mais simples, já que a quantia costuma ser sempre fixa.

Já no caso de profissionais comissionados, o cuidado deve ser maior. Afinal, o recebimento é sempre variável e, por isso, é preciso administrar as expectativas para não gastar um valor maior do que o extra que foi conquistado.

Para os proprietários de empresas, tal como uma ferramentaria de precisão, é preciso ter ainda mais cautela, justamente porque o valor recebido dependerá dos resultados do negócio.

Ter os números exatos ou aproximados das entradas financeiras do seu orçamento ajuda a alinhar de modo ideal os custos da sua família.

Saiba quais são os seus gastos

Todas as pessoas possuem gastos mensais fixos, indispensáveis para a sobrevivência.

Entre os mais comuns estão as contas de consumo, tais como água e energia elétrica, o aluguel e a alimentação.

Uma possibilidade interessante dentro desse cenário é tentar diminuir o valor das contas, de acordo com a realidade da família.

Isso porque é muito comum acontecer de uma pessoa alugar um apartamento maior do que ela precisaria, gerando custos de manutenção e limpeza e desperdiçando um valor que poderia ser economizado.

Outra dica valiosa econômica é sempre buscar por possíveis vazamentos nos encanamentos e optar pela compra de eletrodomésticos que consumam menor eletricidade.

Diminuir esse tipo de custo mensal impacta de modo considerável nas finanças de uma casa, principalmente quando é possível medir a quantia total economizada dentro de um determinado período, por exemplo.

Pesquise antes de comprar

Pesquisar e pedir orçamentos antes de fechar uma compra é um dos meios mais eficientes de diminuir os gastos extras.

Se você precisa realizar a manutenção do gerador silencioso a diesel da sua casa, é altamente indicado que você busque por diferentes profissionais e solicite para cada um deles uma estimativa do valor para o reparo.

Com isso, você consegue gastar menos, aproveitando o valor extra para aplicar em outras necessidades do seu lar.

Prepare-se para situações inesperadas

Você já ouviu falar em reserva de emergência? Esse é um elemento fundamental da educação financeira, principalmente porque ele consegue evitar que você contraia dívidas altas.

Um profissional que trabalhe em um casting para novelas e receba um bom salário, deve se preocupar em guardar uma parte dele para construir a reserva.

Isso porque o mercado de trabalho pode ser um pouco instável as vezes, principalmente em épocas de crise financeira, de modo que ter um determinado valor guardado pode ser a solução para momentos emergenciais.

Desse modo, você terá sempre uma reserva para ajudar nas situações imprevistas, dispensando empréstimos de banco ou evitando que você utilize o cartão de crédito, que pode resultar em altas multas e juros em caso de inadimplência.

O recomendado é que você possua uma reserva equivalente a seis meses das suas contas fixas, para que em caso de um corte abrupto de renda, você não seja prejudicado financeiramente.

Consiga uma renda extra em casos excepcionais

É muito comum que ocorram momentos imprevistos na vida familiar. Assim como você pode estar ganhando um bom salário atualmente, pode ser que dali a poucos meses ele já não esteja cobrindo todas as suas contas.

Mas é sempre aconselhável recorrer a uma renda extra, como um modo de complementar as entradas monetárias da sua casa.

Para isso, você pode optar pela compra ou locação de uma barraquinha de mini pizza para festa e atuar em eventos variados, de modo a arrecadar uma quantia interessante para o seu orçamento.

Muitas pessoas recorrem aos serviços extras para acelerar a quitação de uma dívida, diminuindo juros e aproveitando para montar a reserva financeira posteriormente.

Invista parte do seu salário

Se antes era comum ver pessoas que separavam uma parte da sua renda para aplicação na poupança, hoje há uma série de alternativas para investimento, que trazem benefícios maiores para o seu bolso.

Se você possui um negócio de bem nascido e quer aproveitar o valor recebido por mês para realizar uma aplicação financeira, você pode estar garantindo uma aposentadoria muito mais confortável.

Isso porque o rendimento de uma aplicação financeira pode oferecer uma boa remuneração, dependendo do tempo de investimento que você deseja realizar.

Há possibilidades para curto, médio e longo prazos, o que vai auxiliar na sua reserva financeira.

Nesse sentido, é essencial conhecer as opções disponíveis no mercado e optar por aquela que faça mais sentido dentro do seu orçamento familiar, para que você consiga se comprometer com a aplicação mensalmente.

Crie metas financeiras

A educação financeira pode auxiliar você a estipular metas e cumprí-las facilmente, bastando para isso ter comprometimento pessoal.

Se antes você fazia altas dívidas para comprar um eletrodoméstico moderno, ou para fazer uma viagem, esse cenário pode ser muito melhor se você estabelecer metas.

Para isso, você deve se comprometer a juntar uma quantia mensal, para que dali a algum tempo você possa adquirir o que desejar.

Nesse caso, você pode optar por conseguir uma renda extra, o que vai ajudar no prazo para completar a meta, ou dividir em pequenas etapas, tornando o cumprimento das fases muito mais fáceis.

O importante é ter foco e garantir que o valor almejado seja atingido no tempo estipulado, criando um hábito econômico e desenvolvendo uma consciência regrada.

Ao seguir as dicas abordadas neste artigo, é possível perceber a importância que a educação financeira pode ter na vida familiar, evitando transtornos e diminuindo prejuízos.

Por isso, você deve priorizar as decisões mais econômicas e garantir assim a saúde das finanças da sua casa. 
Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Guia de Investimento, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.

Marketing Digital: saiba como investir da forma certa

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Marketing digital é uma série de estratégias que empresas, profissionais, instituições, entre outros, executam on-line.

Dentre os principais objetivos do marketing digital está atrair novos clientes, criar um relacionamento positivo com eles e estabelecer a identidade da marca.

Para alcançar esses objetivos, as estratégias mais utilizadas são SEO, Inbound Marketing e Marketing de Conteúdo, sendo importante conhecer e saber usar cada uma dessas estratégias da maneira certa.

Somente dessa forma é possível extrair o máximo de cada ação, colhendo resultados esperados pelas marcas. 

Além disso, atualmente, o marketing digital é o principal meio de comunicação entre uma empresa e seus consumidores.

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Ele cresceu muito nos últimos anos e continuará crescendo, pois cada vez mais as pessoas estão conectadas e são cada vez mais influenciadas pela internet.

Suas decisões de compra e até comportamento e estilo de vida são muito influenciados pela internet. Isso reforça o fato de que, quando uma marca não tem presença on-line, ela acaba sendo esquecida.

Só que não basta apenas estar on-line, é preciso saber como fazer isso. 

Portanto, neste artigo, falaremos sobre o que é marketing digital, as vantagens dele para as empresas, como elaborar um plano para aplicá-lo da maneira correta, além de mostrar as estratégias mais importantes.

O que é marketing digital?

Marketing digital é, atualmente, a melhor maneira para promover produtos, serviços e marcas. 

Para isso, são utilizadas as mídias digitais, levando-se em conta o fato de que as pessoas estão sempre conectadas.

Esse marketing se tornou, hoje, uma das principais maneiras que as empresas têm para se comunicar com seu público consumidor, diretamente, personalizadamente e no melhor momento.

O marketing digital surgiu exatamente porque a internet já é parte indissociável da vida das pessoas. 

Isso faz dele o principal conceito em marketing, levando todos os esforços das empresas para o ambiente on-line.

Empresas como uma de aluguel de stand para eventos conseguem solucionar as dores e os desejos de seus fregueses e potenciais clientes por meio de canais como blogs, sites, motores de busca, redes sociais, e-mail, entre outros.

Esse tipo de marketing pode ser considerado algo com um grande papel social, já que ele envolve fatores culturais, psicológicos, geográficos e muitos outros.

Isso acontece porque as marcas passam a trabalhar o marketing de acordo com o perfil de seu cliente. 

Elas fazem isso da maneira que podem, com os recursos que possuem, encontrando muitas oportunidades.

Dentre essas oportunidades está aumentar a rede de clientes, fortalecer a marca e melhorar o volume de vendas. 

Aliás, estes são os objetivos de todas as empresas, e o marketing digital possui as melhores estratégias para isso.

Sendo assim, fica fácil enxergar quais são as vantagens que o marketing pela internet (e saber usá-lo) traz para as empresas.

Vantagens do marketing digital

O marketing digital se tornou prioridade dos mais diferentes perfis de empresa, desde as que realizam controle de acesso linear até os mais variados tipos porque as pessoas estão cada vez mais conectadas.

Além disso, o marketing digital vem trazendo vantagens que, há anos atrás, nenhuma empresa conseguiu ter acesso, como:

  • Maior interatividade entre marca e consumidor;
  • Fácil análise e mensuração;
  • Mais oportunidades para as empresas;
  • Melhor direcionamento.

Com o marketing digital, as empresas conseguem interagir melhor com seus consumidores, possibilitando mais engajamento entre ambos.

Por meio dessa interação, as marcas melhoram continuamente a maneira como falam com seu público-alvo, melhorando ainda mais o relacionamento.

Com o marketing digital, a mensuração dos resultados é muito mais fácil. Isso permite que a marca melhore continuamente as suas estratégias e faça mudanças rapidamente.

Essa facilidade beneficia, inclusive, o retorno sobre investimentos e o custo de aquisição de clientes.

Como consequência disso, as empresas, até mesmo as menores, conseguem fazer excelentes campanhas, atraindo clientes de todos os lugares.

O marketing digital ajuda as empresas a atingirem um número maior de pessoas, mas mais do que isso, ele atinge as pessoas certas.

Focado em direcionar conteúdo para potenciais clientes, o marketing on-line é sinônimo de economia, pois os esforços são investidos em possibilidades reais. Mas, isso só acontece sabendo como aplicá-lo.

Plano de aplicação de marketing digital

Assim como qualquer ação de uma empresa, o marketing digital também precisa ser planejado. 

Uma fabricante de mezanino industrial metálico, por exemplo, deve seguir os seguintes passos:

1. Definir objetivos

Uma empresa pode ter diferentes objetivos, portanto, é importante separá-los entre objetivos principais e secundários. 

O prazo também é importante, sendo assim, o planejamento deve contemplar objetivos de curto, médio e longo prazo.

Para tornar esse planejamento mais fácil, existem algumas ferramentas que podem ser utilizadas.

2. Usar KPIs

Os objetivos e os indicadores devem andar juntos, só que, ao trabalhar com tantas possibilidades e resultados, é importante estar atento aos indicadores corretos.

São eles que mostram para as empresas, como uma de controle de acesso condominial se ela está no caminho certo.

Os KPIs são números que podem ser mostrados de maneira absoluta ou percentual, que devem ser analisados, medidos e são diretamente importantes para o negócio.

Se, por exemplo, a empresa deseja gerar mais tráfego para o site, deve se considerar o mínimo diário de visitas como um indicador válido. Eles podem mensurar qualquer objetivo dentro do marketing digital.

3. Detalhar a persona

A persona é um perfil de cliente ideal fictício criado pela própria empresa, a partir do seu público-alvo. 

Empresas como uma de locação de gerador de energia e todas as outras devem investir tempo e recurso na criação da persona ideal.

Para isso, devem ser procurados usuários da base de leads, perfis nas redes sociais, além de pesquisas na internet.

Mais do que saber como solucionar os problemas dela, a empresa deve saber informações mais detalhadas, como que tipo de filme ela gosta de assistir, os eventos que gosta de frequentar e diversas outras possibilidades.

Quanto mais aprofundada a marca estiver nas características de sua persona, mais personificação ela conseguirá aplicar em suas estratégias de marketing digital.

Para facilitar ainda mais essa aplicação, é importante conhecer, então, as principais estratégias do marketing digital.

Principais estratégias de marketing digital

A internet trouxe o marketing digital, e com ele diversas possibilidades para as empresas. Dentre elas estão:

Inbound Marketing

Também conhecido como marketing da atração, as estratégias dentro desse pilar do marketing digital têm como objetivo fazer a empresa ser encontrada pelas pessoas.

Isso porque, empresas como gráfica de banner para propaganda procuram entender as dores e necessidades dos consumidores. 

Com isso, conseguem estabelecer um canal de comunicação, oferecendo soluções para seus desejos e anseios.

Uma das marcas de refrigerantes mais famosas do mundo sabe muito bem como usar o inbound marketing, criando notícias e produções originais que são publicadas diariamente.

Os temas sempre envolvem assuntos do interesse do público e também ideais da marca, como sustentabilidade e meio ambiente.

Com esses conteúdos, a marca atrai usuários, convertendo facilmente os visitantes em leads.

Marketing de conteúdo

As pessoas não querem apenas comprar um produto, elas querem soluções imediatas. O marketing de conteúdo consegue fazer isso porque ele publica materiais e informações que são relevantes e valiosos.

Como consequência, esses materiais atraem convertem e encantam as pessoas, aumentando os acessos a sites e blogs.

Um exemplo de aplicação do marketing de conteúdo que fez muito sucesso foi com uma famosa marca de artigos esportivos.

Ao invés de usar blog e outros materiais comuns, ela atua de forma marcante nas redes sociais e também por meio de conteúdo gerado pelo usuário. 

Uma de suas iniciativas foi um sistema on-line que permite que os usuários participem de eventos esportivos.

A partir disso, a marca se estabeleceu como uma incentivadora da prática de esporte e da cidadania. 

Um posicionamento positivo para todos os tipos de empresa, como uma gráfica de banner impressão digital.

Uso de blogs

É no blog que moram todas as estratégias do marketing de conteúdo. Ele se estabelece como um canal exclusivo para a comunicação com o público, sem interferências que podem ser comuns em redes sociais e outros canais.

Além disso, eles são muito simples e fáceis de serem administrados, sendo a melhor ferramenta para geração de conteúdos de valor.

Por exemplo, uma fabricante de painel solar industrial pode melhorar seu posicionamento no ranking dos sites de busca. 

Com isso, ela terá mais visibilidade do seu negócio entre os usuários, atraindo as pessoas certas.

Dentro do marketing digital existem diversas outras estratégias que podem ser aplicadas, de acordo com o objetivo da marca. 

Criando campanhas inteligentes e focadas na persona, uma empresa, por menor que seja, pode crescer muito.

Para isso, não é necessário um alto investimento financeiro, depende mesmo da experiência e conhecimento que a marca tem com o marketing digital, afinal, o único segredo dele é conhecer suas estratégias.Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Guia de Investimento, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.

Sinais que você precisa se atentar do seu corpo

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Nosso corpo não é uma máquina, por isso mesmo, é importante estar sempre alerta e prestando atenção a sintomas que indicam que algo não vai bem.

O dia a dia das pessoas está cada vez mais corrido, o que aumenta o índice de stress e não deixa sobrar tempo para os cuidados com a saúde. Mas, isso não é bom e em algum momento o corpo vai pedir socorro.

Muitas pessoas não têm ideia do quanto o estresse afeta o organismo. Trânsito intenso, pressões no trabalho, problemas familiares, contas a pagar, compromissos inadiáveis enfim, as pessoas estão cada vez mais sobrecarregadas.

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Esses momentos exigem muito do nosso corpo e mente, o que acaba por elevar os níveis de estresse. A Associação Internacional de Controle ao Estresse apontou, em 2017, que o brasileiro é o segundo povo mais estressado do mundo.

De acordo com 70% das pessoas entrevistadas na pesquisa, a causa do estresse é o trabalho. Independentemente de qual seja a causa do estresse, o fato é que ele afeta o organismo de maneira negativa.

Neste artigo, vamos mostrar alguns sinais que o corpo dá quando o estresse já extrapolou os limites, além de dar dicas sobre cuidados que podem ajudar a relaxar.

Os sinais do estresse no organismo

Quando o organismo já não suporta mais o acúmulo de estresse, envia sinais que mostram que é preciso se cuidar. Por conta da rotina corrida, muitas pessoas acabam ignorando e isso é muito perigoso.

Quando a devida atenção não é dada ao sintoma, surge uma oportunidade maior para que doenças resultantes do estresse como depressão e infarto se apoderem do corpo.

No entanto, algumas pessoas ignoram o sintoma porque não o reconhecem como algo ruim, sendo assim, é importante saber que alguns sinais negativos do organismo são:

Alterações no humor

As alterações no humor são os sintomas mais comuns. Quando pessoas calmas e pacientes de repente mudam o humor, é sinal de que algo não vai bem e está desencadeando um alto nível de estresse.

Quando a pessoa se irrita com facilidade e não consegue mais controlar o temperamento, é um claro sinal de que os mecanismos de controle de humor estão esgotados e enfraquecidos.

Problemas respiratórios

Quando alguém se sente muito ofegante, mesmo sem ter praticado alguma atividade física ou cansativa, é um dos sinais de estresse. O organismo emite um sinal de alerta que faz com que os músculos aumentem os níveis de oxigênio.

Isso acontece para que a musculatura funcione melhor, acelerando o processo de respiração para isso. E em casos em que a pessoa já tenha problemas como asma, por exemplo, o cuidado precisa ser ainda maior.

Dificuldade para dormir

A insônia é um dos sintomas mais comuns do estresse. Quando alguém está em meio a uma grande quantidade de pensamentos e sentimentos, tem dificuldades para dormir.

Isso se dá devido ao aumento do cortisol, hormônio do estresse, que não deixa o corpo relaxar. 

Quando isso acontece, a pessoa não consegue dormir e, no dia seguinte, acorda irritada, cansada e com dificuldades para se concentrar nas atividades.

Tudo isso colabora para aumentar ainda mais o estresse, pois o cansaço se torna constante, levando o organismo a emitir diversos sinais de alerta.

Suor excessivo

Um nível de estresse acima do normal aumenta a frequência cardíaca e a respiração fica mais acelerada. Essa situação aumenta a pressão arterial, fazendo com que a pessoa acabe suando, para manter a temperatura normal.

Problemas na pele

Acnes são sinal de estresse, porque com o aumento da tensão, os poros se fecham. As gorduras e impurezas acumuladas nos poros fazem surgir cravos e espinhas.

Infecções frequentes

O sistema imunológico, assim como diversos outros setores do organismo, também é afetado pelo estresse. Por conta disso, uma das consequências mais comuns do estresse são infecções repetitivas.

Alergias, manchas na pele, asma e resfriados constantes também são alguns dos sintomas do estresse elevado.

Diminuição da libido

O estresse leva o organismo a desconsiderar o sexo como algo importante. Isso acaba diminuindo a libido e aumentando a falta de interesse sexual.

Nos homens, isso é provocado pelos altos índices de cortisol; já nas mulheres, o estresse afeta a menstruação, desregulando os ciclos.

Frequentes idas ao banheiro

Pessoas estressadas vão mais vezes ao banheiro, devido à queda de vitamina B6, fazendo sentir vontade de urinar o tempo todo. 

É muito comum, inclusive, que pessoas ansiosas e estressadas levante da cama para ir ao banheiro de madrugada.

Problemas cardíacos

O estresse provoca aumento da pressão sanguínea. Isso faz com que o coração trabalhe mais intensamente e se desgaste por conta disso. Neste momento, as doenças cardíacas aparecem, como a hipertensão.

Outras doenças cardíacas causadas pelo estresse são arritmia e insuficiência cardíaca. 

Independentemente da idade, pessoas estressadas podem desenvolver problemas cardíacos, portanto, o ideal é cuidar bem da rotina e evitar conflitos diários.

Além dos sintomas citados, outros também estão diretamente relacionados com o estresse, como:

  • Ansiedade;
  • Angústia;
  • Nervosismo;
  • Tontura;
  • Problemas de concentração;
  • Tensão muscular;
  • Mãos frias e suadas;
  • Queda capilar;
  • Dor de cabeça e enxaqueca.

Medidas para combater o estresse

Para combater o estresse, o ideal é descobrir a sua causa. Além disso, é importante tentar uma boa noite de sono, praticar atividades esportivas coletivas ou individuais, prezar por momentos de lazer, meditação e exercícios de respiração.

Para ter um diagnóstico preciso, é importante consultar um médico, somente ele poderá orientar quanto aos melhores tratamentos. A presença de outros profissionais pode ajudar, como nutricionistas e psicólogos.

Além dessas medidas, existem outras, como frequentar uma academia com nutricionista e alguns tratamentos que abordaremos no próximo tópico.

Cuidados que ajudam no tratamento contra estresse

O estresse é uma doença que pode levar a diversas outras ainda mais graves. Por isso, o ideal é prevenir e optar por alguns procedimentos que podem ajudar no tratamento.

Drenagem linfática

Um deles é a drenagem linfática abdominal. Esse tratamento é baseado em massagens com movimentos rítmicos e leves, que melhoram o sistema linfático. 

Esse sistema é responsável por drenar líquidos do sangue e das células.

Ele é muito importante para fortalecer o sistema imunológico, por isso, a drenagem linfática evita que a linfa se acumule entre as células, provocando inchaços.

Mais do que um tratamento estético, melhora a circulação sanguínea, diminui o estresse e libera toxinas que diminuem a celulite e a gordura localizada.

Treinamento funcional

O treinamento funcional de alta intensidade é uma atividade muito recomendada para combater o estresse. 

Esse treino é baseado nas funcionalidades do corpo humano que fazem parte do dia a dia, como correr e pular, por exemplo.

Dentre os principais benefícios trazidos por esse exercício estão a melhora da aptidão física e prevenção de lesões. Além disso, melhora a postura e o condicionamento físico.

Chip da beleza

A autoestima é um fator muito importante para evitar o estresse. Por conta disso, muitas pessoas têm procurado pelo chip da beleza gestrinona.

Para implantá-lo, um médico avalia a quantidade de hormônios do paciente e receita um mix de hormônios adequados, de acordo com a necessidade.

Esse chip pode trazer muitos benefícios, como acabar com os sintomas da TPM, melhorar a libido e também a disposição para atividades físicas. Mas, todo cuidado é pouco, e um médico deve ser consultado, antes do implante.

Consultar um nutrólogo

Ainda no que diz respeito à autoestima, contar com um nutrólogo para emagrecer é importante não só para a perda de peso, como também para regular os níveis de estresse.

O nutrólogo é um profissional que se baseia em todo o metabolismo, histórico e objetivos do paciente. 

Alguns alimentos são muito eficientes no combate ao estresse e, consequentemente, na perda de peso. O nutrólogo saberá os alimentos ideais para cada caso.

Preenchimento facial

Outro tratamento que ajuda muito na autoestima é preenchimento facial definitivo

O procedimento aspira gordura de uma parte do corpo para injetar em outra e era muito utilizado para remodelar glúteos e seios.

Atualmente, é uma das principais estratégias para eliminar rugas do rosto.

Pilates  

O organismo humano é formado por corpo e mente, por isso, para trabalhar os sintomas do estresse e manter a saúde em dia, além de cuidar do corpo também é importante cuidar da mente.

O curso de pilates solo trabalha o equilíbrio entre a mente e o corpo, eliminando os sinais de estresse e trazendo muito mais bem-estar e qualidade de vida.

Não existem emoções boas ou ruins, mas, sim, comportamentos bons ou ruins. É importante saber lidar com as emoções para evitar que o organismo tenha que responder por elas.

Hoje, cuidar das emoções é algo tão importante, que aumenta cada vez mais o número de tratamentos e profissionais disponíveis. 

Evitar o estresse é garantir um corpo mais saudável e uma mente livre.Esse texto foi originalmente desenvolvido pela equipe do blog Guia de Investimento, onde você pode encontrar centenas de conteúdos informativos sobre diversos segmentos.

Salário Mínimo em Portugal

Salário Mínimo em Portugal

Está pensando em se mudar para a Europa para começar a trabalhar? Então confira o nosso artigo de hoje e veja qual é o salário mínimo em Portugal.

Valor do salário mínimo em Portugal

O salário mínimo em Portugal foi aumentado em 3,4 por cento em 1 de janeiro deste ano, para 700 euros brutos por mês.

Desde que o governo socialista chegou ao poder em Portugal em 2015, o salário mínimo foi aumentado anualmente, representando um aumento acumulado de 18,8%.

O novo aumento está relacionado a mais de 750.000 funcionários. Vale destacar que a elevação do salário mínimo em Portugal foi uma das principais medidas tomadas pelo governo do primeiro-ministro Antonio Costa.

Política do país

Desde 25 de novembro de 2015, um governo de esquerda tem trabalhado com o social-democrata António Costa como primeiro-ministro.

O gabinete da esquerda depende do Bloco de Esquerda, dos Verdes e dos Comunistas. Foi formado após as eleições de outubro de 2015, o que quase levou a um impasse.

Após a queda do regime autoritário de Salazar (1932-1968) e Caetano (1968-1974) na Revolução dos Cravos de Abril de 1974, Portugal transformou-se numa democracia parlamentar.

O país conseguiu uma nova Constituição em 1976. Posteriormente, os gabinetes eram quase sempre formados pelo PS ou pelo PSD conservador-liberal (centro-direita). Em 1983-1985 houve uma coalizão de ambos os partidos.

Os principais políticos desde 1976 eram Mário Soares, António Guterres e Aníbal Cavaco Silva. O social-democrata Soares foi o primeiro-ministro por duas vezes (1976-1979 e 1983-1985) e presidente em 1986-1996.

A partir de 1995, seu colega partidário Guterres foi primeiro-ministro por sete anos. O centro-direita Cavaco Silva liderou três gabinetes entre 1985 e 1995 e foi presidente de 2006 a início de 2016.

O General António Eanes foi Presidente por dez anos (1986-1996). Ele liderou o PRD (Partido da Reforma Democrática), que teve 47 cadeiras no parlamento de 1985 a 1987.

O ex-Presidente da Comissão Europeia, José Manuael Durao Barroso, também desempenhou um papel importante na política portuguesa.

O anterior Gabinete Socialista, José Sócrates, que tinha estado em vigor desde Fevereiro de 2005, desmoronou em 23 de Março de 2011, após o Parlamento ter rejeitado as propostas de austeridade para 2011-2014.

Nas eleições parlamentares subsequentes, os socialistas perderam muito. Em novembro de 2015, houve novas eleições em Portugal que foram vencidas pelo PS socialista.

António Costa tornou-se primeiro ministro. Em 25 de janeiro de 2016, Marcelo Rebelo de Sousa foi eleito o novo presidente de Portugal.

Como está o mercado de trabalho?

Durante vários anos, o mercado de trabalho em Portugal foi duramente atingido pela crise: Abaixo de 10% antes de 2009, a taxa de desemprego está atualmente em torno de 17% da população ativa e cerca de 40% entre os jovens. menores de 25 anos.

Além disso, apesar de alguns avanços recentes, o mercado de trabalho português é caracterizado por um défice de profissões intermédias.

Os detentores de um tipo de formação técnica em BTS, DUT têm maior probabilidade de conseguir um emprego do que os super graduados, desde que tenham um bom domínio da língua portuguesa.

O mercado de trabalho português está finalmente sujeito a grandes disparidades regionais: As duas maiores cidades de Lisboa e Porto concentram a maioria das ofertas de emprego.

Dominada pelo Porto, seu centro histórico, econômico e cultural, a Região Norte é a principal área industrial do país, especializada em indústrias tradicionais de exportação (têxteis, vestuário, calçados, madeira, cortiça, móveis e metalurgia).

Não obstante a crise vivida por muitos desses setores e o baixo nível de qualificação da força de trabalho, a região se beneficia de uma força de trabalho abundante e jovem, bem como de uma vasta experiência em comércio internacional.

A meio caminho entre os dois principais centros urbanos do país, a região central é caracterizada por um litoral altamente povoado e industrializado, por um lado, o interior agrícola e o declínio da população, por outro lado.

Os dois principais portos, o da Figueira da Foz (turismo, estaleiros navais) e o de Aveiro (novas tecnologias), bem como a prestigiada cidade universitária de Coimbra, contêm a maior parte das atividades económicas da região.

A região de Lisboa tem um potencial de desenvolvimento significativo, uma vez que concentra os principais órgãos de decisão política e económica do país, um património histórico e cultural propício ao turismo, muitas empresas influentes e organizações de investigação científica e tecnológica internacionalmente reconhecidas.

É também um ponto nodal para o transporte rodoviário, ferroviário, aéreo, portuário e fluvial. A população de Lisboa trabalha principalmente no sector terciário, mas está em curso um processo de reconversão industrial (transporte e comunicação) ao longo do vale do Tejo e na península de Setúbal.

O potencial de desenvolvimento do Alentejo também é significativo, graças às suas vastas áreas de exploração, ao seu importante património (centro histórico de Évora) e ao seu dinamismo nos setores agrícola e artesanal.

No entanto, o envelhecimento da população e a falta de indústria estão corroendo essas perspectivas em uma região cada vez menos atraente.

A estrutura económica da região do sul do Algarve baseia-se em três sectores: agricultura, pesca e turismo, que continua a ser a força motriz do desenvolvimento económico da região.

Com efeito, o turismo no Algarve gerou um fenómeno de terciarização da economia e uma revitalização do tecido económico regional.

E se você gostou do nosso artigo de hoje sobre o salário mínimo em Portugal, então continue em nosso site e confira muito mais.

Qual a loteria mais fácil para ganhar

Loteria mais fácil de ganhar

Se você joga nas loterias e acha que pode ser dar bem, leia esse artigo pois ele é feito para você.

Muitos apostadores querem ganhar nas loterias e para isso pesquisam sempre na internet sites que falam sobre como ganhar na loteria.

Porém para ganhar nas loterias é preciso utilizar técnicas de apostas das quais aumenta significativamente suas chances de ganhar.

E você, qual sua loteria favorita?

Vamos conhecer um pouco de cada uma delas à partir de agora.

Loteria mais fácil de ganhar

Começamos pela queridinha dos brasileiros, a mega sena. Criada a vários anos atrás, desde sua criação vem distribuindo altas premiações.

A mega sena corre todas as Quartas e Sábados, o resultado sai à partir das 20 horas no horário de Brasília.

Para apostar na mega sena é bem simples, basta o apostador escolher de à 15 números disponíveis no volante dessa loteria. O valor da aposta é de R$4,50 para apostar com 6 números.

Com mais dezenas basta acessar o site da Caixa e acompanhar a tabela de valores. O maior prêmio da mega sena ocorre todo final de ano mega da virada

Você pode acompanhar tudo sobre a mega sena clicando aqui.

Loteria federal lotofácil

A lotofácil como o nome já diz, é “fácil”, tem seus sorteios todas as segundas, quartas e sextas. Em praticamente todos os concursos da lotofácil sai a premiação dos 15 pontos.

O valor da aposta é de R$2,50 para escolher até 15 números. Para apostar com 16, 17 e 18 números basta acessar a Caixa e conhecer a tabela de todos os valores de aposta.

A lotofácil da independência que acontece todos os anos, paga a maior premiação dessa loteria.

Apostas na Quina

Depois da lotofácil, a quina é outro modalidade de aposta bastante jogada. O bom da quina é que corre todos os dias e você pode apostar de Segunda à Sábado. O valor da quina é de R$2.00.

Outro jogo das loterias brasileiras é a dupla sena que conta com 2 sorteios, ou seja o apostador concorre duas vezes em um único concurso.

As chances de ganhar são maiores devido a essa brecha. Antes de fazer sua aposta, analise essas opções de jogos.

Depois da dupla também temos a lotomania, nem tão famosa assim, porém com grandes chances de ganhar. Seus sorteios são todas as terças e sextas.

Bom chegamos a hora esperada, qual a loteria mais fácil de ganhar. Lembre-se, essa loteria que vamos falar é mais fácil devido as probabilidades da mesma, isso não quer dizer que você vá ganhar.

A loteria mais fácil de ganhar é a Loteria Federal, isso mesmo, um jogo pouco falado mais que conta com maiores chances de ganhar. Na qual, uma em cada 5 apostas, ganham premiações.

Bom agora você sabe que a federal é a mais fácil, basta começar a jogar ainda hoje. Outro opção para você é o deu no poste do bicho, com sorteio todos os dias, de segunda a segunda.

Esse foi nosso artigo com a loteria mais fácil de ganhar.

Mitos e verdades sobre o consumo de vitamina C para combater resfriados

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Toda vez que o inverno se aproxima ou as temperaturas caem, tentamos o nosso melhor para evitar resfriados e começamos a consumir a famosa vitamina C ou ácido ascórbico.

É por isso que Natalia Ulzurrun Magaña, acadêmica da Escola de Nutrição e Dietética da U. Andrés Bello, explica que “a vitamina C é uma vitamina solúvel em água, que se dissolve na água e é considerada essencial, pois não pode ser sintetizada por uma pessoa.

O mesmo possui propriedades antioxidantes, pois protege as células dos radicais livres, ajuda na absorção do ferro, por exemplo, em pessoas com anemia, atua como um inibidor da histamina, que é um composto liberado durante reações alérgicas. Vários autores afirmam que previne risco cardiovascular e câncer. ”

Veja também: Vitamina B17.

O nutricionista revela uma série de mitos e verdades que existem em torno do consumo de vitamina C:

Vitamina C – Combatendo o resfriado

É essencial consumi-lo no inverno para evitar resfriados. Isso depende Existem muitas controvérsias sobre esta vitamina com o frio. Diferentes autores apontam que seu consumo não protege contra a contração, mesmo que seja consumida mais do que a dose recomendada. No entanto, outros autores como Hemilä H explicam que há evidências de que a vitamina C reduz a duração dos resfriados e alivia os sintomas se consumida diariamente.

Independentemente da dose consumida, é inofensivo: falso. É muito importante esclarecer que você deve ser responsável pela dose consumida. De acordo com o DRI (Dietary Reference Intakes) 2019, o intervalo normal a ser consumido varia de 90 mg / dia para homens adultos, 75 mg / dia para mulheres adultas e um limite máximo de 2000 mg para ambos.

Legumes e frutas são uma fonte de vitamina C: Verdade. Existem diferentes alimentos, como legumes e frutas, que têm um alto teor dessa vitamina. Portanto, é essencial incorporar esses alimentos em nossa dieta, por exemplo, na Macedônia, adicionando kiwis, laranja e saladas, especialmente repolho temperado com limão.

Quanto mais consumimos essa vitamina, melhor: falso. O excesso dessa vitamina pode causar sintomas gastrointestinais, como diarréia, náusea e cólicas estomacais e até hiperoxalúria, uma doença em que o oxalato de cálcio se acumula nos túbulos renais, causando pedras nos rins, o que pode prejudicar a função renal.

Uma dieta saudável e equilibrada é a chave para combater resfriados: é verdade. A vitamina C, é um nutriente essencial, pois oferece vários benefícios. O importante é não exceder a dose ou cobrir os requisitos com suplementação, porque consumir duas porções diárias de saladas, três de frutas e comer uma dieta saudável e equilibrada, permitirá manter um estado ideal de saúde e, assim, ter uma melhor qualidade de vida.